اللي فصيلة دمها ((( A+ ))) نحــــــــفت تدخل هنــــــــــا

السلام عليكم


كل عام وأنتم الى الله أقرب وشهر مبارك على الجميييييييييييع:)
وكل عام وأنتم في رشاقه أكيده:icon28:


تعالوا تعالوا يارشيقااااااااات

اللي فصيلة دمها A+ ونحفت وتحس نفسها فررررررررررررررحانه من الانجاز


تجي عندي لها عدة أسئله :


أولا: ماهو رجيمك اللي نحفتي عليه ؟؟

ثانيا : كم كان وزنك وكم كيلو نحفتي ؟؟

ثالثا : اذكري كل شي كنتي تأكلينه من خلطات وتسوينه من رياضات <<<سجع هههههه

رابعا : ياليت اللي كان عندها كرررررررررررررش وانشد وانشد ياليت تعلمنا بطريقتها



أنا كااااااااااااااتبه للي فصيلتها A+ فقـــــــــــــــط الرجيم أما الكرش كللللللل وحده تكتب طريقتها







وشاااااااااااااااااااكره لكم تفاعلكم


















43 تعليق 13,473 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

42
  1. @braaa_10

    يسعد صباحك حبوبة ،،،

    انا فصيلة دمي A+ ونحفت ،،،

    اول ما بدأت الرجيم بمنتديات حواء كنت 79 والحمد لله حاليا 63 وطولي 167

    اكتر رجيم نحفني رجيم الرز واللبن وصراحة كان روعة ومشبع نزلت ب 20 يوم 9 كيلو ،،،

    لكن محتاج تقيد وعدم تخبيص والرياضة جدا ضرورية ،،،

    استخدمت رجيم كل 3 ايام نوع نزلت بس بشكل بسيط،،،

    واعملت رجيم العنب وحسيته تعبني مع اني نزلت ب 4 ايام 2.5 كيلو ،،،

    اما الكرش انا ما عندي الا بشكل بسيط .. والزنجبيل قضى عليه نهااااائي ،،،

    ربنا يوفقك ،،،
  2. صبااااااااااح الخير
    انا فصيلة دمي A+ ونزلت من وزني الشيء البسيط تقريب10 ك في شهرين
    وزني كان 102 وصار 93ك
    وزني عنيد مره وكمان ماكنت اسوي رياضه واجد لان اقدامي من اسفل تعورني
    بس هالشهرالاخير التزمت برياضه الحمد لله وصار وزني 88ك
    وعاى فكره انا في الشهر استمر على الدايت والرياضه اسبوعين بس
    والاسبوع اللي قبل الدوره والاسبوع اللي تكون موجوده تخفيف على خفيف
    يمكن عشان كذا وزني عنيد لاني ما اكمل الباقي >>> الا اكيد
    والرياضه هي المشي من 30 د الى 60 د
    الاوبتراك من 15 د الى 30 د
    القرص 14د
    والشاي الاخضر والزنجبيل مره حلو تحسين انك خفيفه
    وحاليا اشرب الكمون والليمون احس انه يسد نفسي بس ما احس اي تغير من ناحيه
    تنحيف الكرش
    وادهن جسمي بزيت الزنجبيل كلمه روعه قليله فيه
    وبس
    الرجيمات منوعه كل اسبوع رجيم
  3. @dloaah_llabd_1

    صاحبة الموضوع
    !براءة!
    يسعد صباحك حبوبة ،،، انا فصيلة دمي A+ ونحفت ،،، اول ما بدأت الرجيم بمنتديات حواء كنت 79 والحمد لله حاليا 63 وطولي 167 اكتر رجيم نحفني رجيم الرز واللبن وصراحة كان روعة ومشبع نزلت ب 20 يوم 9 كيلو ،،، لكن محتاج تقيد وعدم تخبيص والرياضة …
    ماشاء الله تبارك الرحمن والله انجاااااااز روعه خاص انو وزني مثل وزنك بس كم المده اللي نحفتي فيها ياعسل :)
  4. @dloaah_llabd_1

    صاحبة الموضوع
    الأمواج الحزينة
    صبااااااااااح الخير انا فصيلة دمي A+ ونزلت من وزني الشيء البسيط تقريب10 ك في شهرين وزني كان 102 وصار 93ك وزني عنيد مره وكمان ماكنت اسوي رياضه واجد لان اقدامي من اسفل تعورني بس هالشهرالاخير التزمت برياضه الحمد لله وصار وزني 88ك وعاى فكره ان…
    ماشاء الله تبارك الله روووووعه 10 كيلو في شهرين أنا مايتزحزح عن 77 الميزان أبد المؤشر مايتحرك
    زيت الزنجبيل من وين أخذتيه ؟؟
  5. @braaa_10

    دلوعه للأبد
    ماشاء الله تبارك الرحمن والله انجاااااااز روعه خاص انو وزني مثل وزنك بس كم المده اللي نحفتي فيها ياعسل :)


    حبوبة انا بدأت الرجيم ب 13/6/2009 ،،،

    وبين كل رجيم والتاني اخد استراحة لكن ما اخبص كتير ،،،

    احيانا تكون الاستراحة اسبوع خلالها بضل مخففة اكل لكن ما احرم نفسي من شي واكل شوكولاه وايس كريم واشياء اخرى لكن باحجام صغيرة :)

    والحمد لله عزيمتي قوية على الرياضة وهالشي كتير بساعد ،،،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.