بعد نزول 10 كيلو يومياتي بالصور حتى نهاية رمضان ان شالله (اللي حابة تشترك حياها)
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
32- [/Bالتمر ما يزود الوزن]
- والله فكره حلوه اوي
وانا كمان ممكن بعد مااوصل للوزن اللى انا عاوزاه ممكن احط تجربتي
بس الى حد ما انا الحمدلله وزنى نزل كان وزنى 91.5 ودلوقتى 78 فى فرق والحمد لله
بس الصراجه الرياضه عندي اهم شي
لازم تحطيها فى الاعتبار
وانا اخدت حبوب زنك علشان شعري وضوافري وجلدي ما يتأآثروا بتغيير عاداتى الغذائيه
ودوامت علي متابعه تحليل الهيموجلوبين لانى خوفت ينخفض او شي - وانا معاك وزني 88 وطولي158واليوم صايمه
- الله يوفقج حبيبتي :)
- مرحبا
وانا بعد بشترك وببتدي من بكرا ان شاء الله
وزني 92
وهدفي الاول 80
ويارب نحقق شي في العيد
تحياتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.