شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

113

  1. صاحبة الموضوع
    فطوري شابورة بر وحليب خالي دسم وسكر ريجيم ونسكافه والعشاء مثل الشي والرياضة ساعة ونص

  4. @2008_almash

    الحلم الهادئ,
    كلااااام سلييييييييم أعجبني وراح أمشي عليه بإذن الله :) موفقه يارب
    السلام عليكم 00000اخباركم والله مستانسه مررررررره كلللللللللوليشششششششششش :icon28::icon28::icon28:
    اخيرا لقيت تجمع ( لفصيلتي ) انا كمثره كثره كمثره بقوه بقوه بقوه:44: يعني التناقض غريب غريب:(
    والله حاله
    المهم احشروني معكم ابي اقضي على البتاعه واودعها حلمي امسحها واصير رشيقه :icon33:
    الوزن :82
    الطول :161
    الهدف :60
    الرجيم : زي ما كتبتوا ابتعد عن الدهون والسكريات واركز على الخضروت والبروتينات :angry:
    مع شرب الزهورات & خل التفاح
    ياله بنات والله متشجعه بس قولوا يالله ننحف من غير شر :)

  5. @sho_aabaly

    :icon33:وانا كمان معااااااااااااااااكم

    عقدتي في الحياه اردافي

    وكمان بعد الولاده صارت شي بطال

    الحمد لله على كل حال

    وزني زاد مع الحمل بس بعد الولاده بدء ينزل

    وانا الان ماسكه رجيم يعني تقريبا مااكل شي

    وزني 91 وعمري ما وصلت للرقم دا :icon33:

    وهدفي 60 ان شاء الله