حبوبة الغدا فيه بيض مسلوق مع طماطم مع توست اسمر
ويوم تونة مع ليمون مع التوست الاسمر
فيه فواكه وفيه خضار وفيه حليب ولبن مو لازم الاشياء التانية لأنها تنفخ لجسم بالعكس هذا برنامج صحي جدا والكميات مفتوحة مو محدد ة فيه واليوم المفتوح كلي حل وكل رز وكل مكرونة وكل الي تبيه لكن بحسب وبترتيب وبكدا ماحرمتي نفسك ول جسمك من شي وياهلا وسهلا فيك ونورتيني بمشاركتك يالغالية
بنات لقيته لقيته شي للاجسام العنيدة اذا مانحفتي عليه اقتليييني
متابعة النقاش، صفحة 4