شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

334

  1. @ryhan_alod

    مشيت نص ساعة الصبح
    فطرت 7 تمرات مع كاس لبن
    وبعد الصلاة
    صحن شوربة صغير مع قطعه نخالة
    مع سمبوسة كبيرة شوية
    وبعد الترايح شربت شاي بدون سكر بس معاه حلو للاسف

    نسيت بعد الفطور شربت خل تفاح مع كاسه ماء

  2. @loly91

    السلااااااااااااام عليكم..كيفكم؟؟اخباركم؟؟يارب تمام..
    بالنسبة للبارح..فطرت على فواكه مشكله بسسس..ومشيت بعد الافطار ساعه..وبعد التراويح
    عملت رياضه على القرص عشر دقائق..وتمارين للخصر والكتف يعني تمارين مختلفه..
    والسحور..انا مابحب اتسحر دائما اشرب ماء فقط..شربت ماء وخلاص..

    اليوم الصبح عملت رياضه القرص ورياضاتي المختلفه..وبعد شوي اعمل اعمال البيت
    المختلفه..انا مش لسواد عيون البيت اعمل ههههههههههههههههههههههههه بس عشان انحف

    حتى صرت امسح الارضية ^_^ ربي ينحفني..وبأمشي ساعه قبل الافطار..

    وساعه بعد التراويح يعني بأزيد في المشي..شووو رأيكم؟؟يعني في ضرر والا سلام؟؟

  3. @alamoag_alhzyn

    مساء الورد ياوردااااااااات
    الله يتقبل منكم الصيام والقيام
    الحمد لله اليوم اكلي خفيف
    افطرت على حبة تمر وكوب مويه
    وبعد الصلاه اكلت ملعقتين شوربه وملعقتين سلطه ملفوف
    ولقمتين من الإدام وحبه سمبوسه جبن
    وكوب عصير برتقال
    وملعقه وسط مهلبيه بجوز الهند
    وبس ماسويت رياضه ان شاء الله بعد التراويح
    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.