رمضانيات مع الأخصائية ريهام عبد الخالق

عفوا دكتورة
ازعجتك .....
اردت فقط ان اشكرك على ردك علي بالنسبة للشاي الاخضر
لكن بسألك هل ينفع اشرب شاي أخضر قبل الأكل ثم آكل وجبتي ثم أشرب عصير قريب فروت بعده على طول؟
وأيضا انا اشرب 3 كاسات ماء فاتر على الريق قبل كل شي
واشرب ماء فاتر طوال اليوم بما مجموعه تقريبا 9 كاسات
وايضا مع الاكل اثناء الوجبة اشرب ماء ولكن بارد
هل ينفع طريقتي هذه في التنحيف؟
مع العلم بأني أخفف الأكل كثيرا ولا اكل حلى مع القهوة ابدا رغم ادماني للقهوة
واستخدم حبوب ريدكتيل 10 ملجم لاني بدونها لا انحف
ما رأيك في كل ما ذكرت ؟
ملاحظة : عمري 23 وطولي 154 وزني حالياً 63,3 بعد ماكان 71 بعد الحمل والولادة

أشكرك مرة اخرى وجزيت خيراً

انتظر ردك دكتوره