شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

76

  1. @aasl_aamry

    ياتغذويه الله يوفقك ردي علي ..

    آنآآ وزني 37 وعمري 14 ..

    هل وزني مناسب مع عمري ولا يبي لي زيادهـ ..

    آللهـ يوفقكـ ردي علي ..

    آكون شآآكرهـ لكـ ..

    وقولي لي رآيكـ بآلحلبهـ للتسمينـ ؟؟

    وكيف آستخدمهآآ علشآن آسمن ؟؟

  2. @fz

    شكرا الك دكتورة عالاجابة

    جزاكي الله كل خير

    بس انا سمعت ان ممارسة الرياضه على صيام بتساعد اكتر على التخلص من الدهنيات

    و انا بدي اتخلص منها عشان عندي كرش

    و عندي امل اني لممارسة الرياضة و تخفيف اكلي تروح الكرش

    بشو تنصحيني ؟

  3. @hth_yntthr

    ردي علي الله يخليك
    جسمي من النوع اللي يحتبس السؤال
    ايش اسوي علشان السوائل تروح
    هل يوجد اكل معين يخفف من السوائل في الجسم

  4. @bskot_farlyz

    جزاك الله خير على مجهودك وجعلك من المقبولين في هذا الشهر الكريم

    طولي 166 ووزني 62 الحمدلله احس جسمي زين بس هناك امتلاء في بعض المناطق وبعض المناطق تكون نحيفه نفسي جسمي يكون متناسق هل احتاج الى برنامج غذائي ام هل علي ممارسة الرياضه وعلى فكره انا كنت نحيفه مره بس بعد الحمل والولاده سمنت

  5. @khyal_mkhtal

    ياهلا بك يا دكتورة تكفين و**** يخليك ردي علي ضروري
    انا عمري 17 و وزني 85 وطولي 166 !!؟؟؟
    وش تنصحينن فية ابي أنحف
    يعني وش النظام الصحي الي ينفعني بليز ردي علي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.