السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لي كم يوم وافكر انحف
خلاص طقيت
لي فتره وانا احاول انحف ومااكل زين .. بس مافي امل .. مافي عزيمه
انا بالغربه .. ومقرره ماانزل لاهلي بالحج الا متغيره تغيير جذري
وانخطبت .. وماابي نازل لاهلي وهو الا شايفني مره متغيره
ابيكم تساعدوني .. ونبدا برجيم .. مو لازم نتبع نظام معين .. بس ابي مجموعه نسال بعض كل يوم ونحط يومياتنا
طبعا مو النحيفه تجي :09:
نبي من 85 وفوق ...
طبعا نحط اهداف
انا ببدا من بكره ان شاء الله 1-9-2009
ابي اكون حيل قويه .. وبتحمل ..
طبعا وزني 92 .. طولي 156
الهدف الاول .. 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 69
الهدف الخامس 60
الهدف السادس 55
الهدف الاخير وهو الحلم .. 50 ... اقدر والا لا .. ؟
ابي تشجيعكم خواتي
الوزن من يوم الثلاثاء .. للثلاثاء
اشوفكم على خير
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.