متزوجات.... ودبدوبات...دعوة خاصة

للي ما تعرف تسوي شريط الوزن

دشي هالرابط

http://ticker.7910.org/?lg=en&fltruler=h&fltslider=1&sliderpg=106&rulerpg=2

اختاري صورة من المجموعة الاولى

وصورة من المجموعة الثانية

والخطوة الثالثة حطة علامة عند weight

واكتبي فالمربع الاول كم كان وزنج قبل الريجيم

والمربع اللي جنبه كم وزنج الحين

والمربع اللي جنبه كم وزنج المثالي

وفي المستطيل اللي تحتهم اي جملة تبينها

واخر شي اضغطي على creat my ticker and ....

وبيطلع لج انسخي الكوود اللي في المربع الاول تحت التوقيع اللي طلع لج

ولصقيه في توقيعج بالمنتدى وكان الله غفورا رحيما

اي سؤال انا حاضرة

واللي عيزانة وتبيني اسويلها التوقيع بس تحطلي وزنها قبل وبعد الريجيم ووزنها المثالي ومن عيووووني

انا هوووون حياااتووو بس خبرج ويك اند ههههههههه

مشكورة أختي الكحل
أنا سويته بعد ماكنت دايم أتمنى إني أسويه
مشكورة

مدلعة محسن حياك بالنسبه لريجيمك خليك عليه دامه من اخصائي احس انه روعه وخصوصا الجريب فرووووووووت وصادقة المشي الطبيعي احسن من السير ونصيحة خلي الرياضة جزء من يومياتك حتى قدام زوجك بيني انك مهتمة من جسمك مرة >>مثلي انا قدام ابو الشباب اسو مهتمة بالرشاقة
الكحل اذا عندك مساحة تمشي فيها الله الله امشي اذا ماعندك اشتري السير الاوربت راك تراه حلو لا تخلينه منظر استخدميه بالاضافة للمشي>>>شاريته شاريته