شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,107
  1. @shnkbyth

    اانا الصراحه يادكتوره ودي انحف لكن ماني قادره امسك نفسي عن الاكل
    وزني 72 وطولي 162ودي انحف 6 او 7 كيلو قبل العيد
    ودي نضام يشبع شوي عشان اتحمل شوي
  2. @ngmh_foshyh

    مرحبا دكتوره.......وزني 96 وطولي 169 وصحتي تمام وعمري28 ومش حامل
    ابغى نظام بس بدون فول او عدس....وياليت يكون فيه بيض.يعطيك العافيه
  3. @maashok_sltan

    انا وزني 58 كيلو وجسمي استغفر الله والله سار بشع ترهلات في بطني وصدري وفخوذي والارداف انا نفسي في رجيم يحل مشكلتي ويوصل وزني 39 كيلو هاذا حلمي
    ابغا رجيم موثوق حتى لو حرامن عادي بس ابغا جسم حلوو وابغا رجيم يثبت الوزن واخر طلب والله طفشتكم بس ابغا شيئ يشد الجسم بعد الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.