رجيم ينقصك باليوم كيلو ونص ومجربته البدايه18//9!! هااااياحلوووات مين تبداء معي !!

متابعة النقاش، صفحة 8

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

168
  1. السلام انا معكم من الليله
    ان شاء الله
    اليوم تسحرت كاس لبن لاني مااحب الزبادي
    ومن بكر ابي احرم نفسي من كل شي

    واللله يضعفني وياكم حمسوني الله يخليكم

    الوزن الحالي 57
    الامل 52
    الطموح 49

    سلااااااام
  2. @bronz_laydy

    السلام عليكم


    فكره حلوووة وان شالله بنظم لك لاانى نضامى الدايت بالنادى مثل كذا

    ومع انى لى 2 شهر وانا بالنادى ووزنى ثابت على 79

    بتنافس وياااااكم

    ويعطيك العافيه اختى
  3. @dbh_omhmomh

    صاحبة الموضوع
    حلووو يابنااااات ***** الله الهمه والاراده ماتضعف عند الفطور!!! يارب


    وانا اقولكم طريقة عشان اردتكم ماتضعف !!


    جيبيلك صينيه صغيره وحطي فيها صحن الشوربه (الصغير) او زبادي وكاسة عصير وكاسة مويه وحبة تمره !!

    ولاتفطرين مع اهلك عند السمبوسه لا تعالي قدامهم او ابعدي عنهم واجلسي بغنج وانتي تاكلين وتخيلي فمك صغنوووني وجسمك رشيق وانك نحيفه ويادوبك تخلصين الصينيه اللي بيدك !!!


    صدقوووني هذي الطريقه بتخليكم تتحمسووون!!

    ان شاء الله ربي يحقق امانينااااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.