شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,065

  3. @amnyh_11

    حبوب الالياف هي حبوب عباره عن الياف طبيعيه تسوي شبع واذا تعانين من امساك وانتو بكرامه او عسر هضم تريحك ..
    كرتونها اصفر صديقتي راحت لاخصائيه تغذيه وصفتها لها مع التخفيف وبدون عشاء يعني قالت لها افطري وتغدي والعشاء يا اما ما تتعشين او تتعشين على خفيف جدا , طريقه استخدامها اخذها قبل الاكل بربع ساعه حبتين واشرب كوبين كبيره ماء وتحسسني بشبع نسبي يساعدني في التخفيف وعدم الشعور بالجوع طبعا انا استشرت الصيدلي بعد وقال طبيعيه لا تخافين باصورها لكم وانزلها باقرب وقت ممكن .. بس للملعوميه ترى هي اذا اكلتي معها كثير تسوي على خفيف وانتو بكرامه اسهال انا مدري صراحه جاني منها او من الشاهي الاخضر بس مو دائما هو يوم او يومين بعدين ارتحت نسبيا ..

  4. @somonay

    تسحرت :
    تكه كومبو
    +
    الحين اشرب شاي اخضر

    وبنااااااااااااااااااااامممممممممممممممممممممممممممم



    وطبعا اليوم ما مشيت :mad:>>>>>>>>>بعد رمضان بنتظم فالمشي

  5. @somonay

    كامبا

    الله يعييييييييييييين
    واذا كنتي قريبه من الوزن المثالي صعب النزول مره انا خاطري اوصل لل49 بس للحين هدفي54وبعدها50



    امنيه
    الحين فهمت ..
    بصراحه ما احب استعمل هالاشياء :)
    المهم عطينا النتايج اول باول