شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,107

  1. @am_yasr_2008

    حبيبتي دكتوره ريها انا سبق وقلت لك عندي غده بس طلع خطا في التحليل لاني رحت دكتور غدد وعاده والحمدلله
    وزني له 3 شهور يترنح بين 63 ونص مع حميه قليلة السعرات ماتعدى 1200
    ومشي
    انا وزني 63
    وعندي اولاد
    وطولي 150سم
    للعلم نزلت من وزني 14كجم بعد الولاده من 9 شهور وقفت الرضاعه ولدي عمره 5 شهور ما اخذ مانع حمل
    وييييييييييييييييين الخلل ليش وزني ثابت ارشديني ارشدك الله للجنه

  3. @loly91

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...اختي الحبيبة..

    انا وزني ثابت على 84 يعني مو راضي بينزل...وانا احكيلك الصراحة انا مش متبعه نظام غذائي يعني كله اختراعات من نفسي..

    امشي باليوم ساعه اضافه لاعمال البيت..والرياضات الاخرى..يعني مثلا اقضي اليوم اكل تفاح بس..ويوم اكل صدر دجاج..يوم سلطه يوم سمك مشوي..وهيك غذائي..هلاء وزني مش راضي بينزل وانا عارفه نظامي مش تمام وشي اكيد..

    طولي 165 ووزني 84...بدي نظام غذائي انزل عليه..لان زواجي اقترب..وانا مشان صحتي والحمل..

    وفي شغله تانية انه اذا فتحت الريجيم اسبوع بيزيد وزني بشكل كبير يعني شو اعمل بالضبط؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.