شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

257

  1. @ashrak_16

    اني ولا ادري انكم فتحتوا الملفاات


    الاسم اشراق


    الطول 158

    الوزن قبل المشاركة بالستينات بس لسة مو ثابت على رقم معين

  5. @hlm_dbaby

    الإسم:
    حلم ضبابي

    الطول:
    159

    الوزن قبل المشاركة:
    64


    الوزن بعد اسبوع:
    بإذن الله امشي على خطتي وهدفي وهو كيلو واحد بالأسبوع



    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    إلى الآن ماقررت أحتمال الشوربه الحارقة أو رجيم التمر واللبن ..


    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم مارست .. رياضه المشي ، الايروبيكس ، السويديه ، الاوربت ترك

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    مابين الشمر والشاي الاخضر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا الحمدلله

    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    لا ..(:



    امنيه ..
    عقبال يارب ماانتقل لأكاديميه الملف الوردي (50-59)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.