مرااااااااااحب
من أول و أنا أفرفر في المنتدى بأدور على التجمعات توي وصلت :06:
أنا حابة أشارك معاكم و ان شاء الله كلنا ننحف,,
الإسم:
دلع مديني
الطول:170
الوزن قبل المشاركة:
اليوم وزني 76.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
شوفو يا حلوات قصتي اني في رمضان اللي فاااات كان وزني 97 و خلال طوووووووووول السنة نزل وزني الين رمضان هادا 85 و في نص رمضان أو يوم 19 تقريبا ركبت تقويم لأسناني و صرت ما اقدر اكول الا اشيااء نااااااعمة و خفيفة يعني رجيم غصبا عني و مو بإرادتي لقيت نفسي بأنحف كل يومين 1 كيلو و اكتشفت اني بأتبع رجيم السوائل بدون ما اشعر الين وصل وزني 76.6 (المختصر رجيم سوائل),,
هل مارستي الرياضة؟
بأسوي رياضة شد غير شغل البيت,,
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
أشرب الزنجبيل مرة في اليوم ,,
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أيوة, لما أحس أني أكلت شوربة فيها دسم أو معكرونة مثلا أخد حبة (جلوكوفاج 1000),,
(ملاحظة: أنا كنت أستخدم هاذا الدوا تقريبا من 5 اشهر قبل ما اركب التويم و كنت اكل عادي و نزلني في الشهر تقريبا 2 أو 3 كيلو بس لما اتبعت رجيم السوائل ما صرت اخدها لأني ما بأكل كتير),,
هدفي؟
60 كيلو,,يااااارب
بس عندي سؤااال
إيش النظام هنا هل كل اسبوع اجي اكتب وزني و ايش صار معايا ولا أكتب يومياتي على راحتي؟؟
و كمان سؤال: أنا عضوة جديدة و ماني عارفة شريط الوزن اللي تحطوه في التوقيع كيف اسوييييه؟؟؟
و شكرا جزيلا
اكاديمية الفريق الأخضــــر( 70- -79 )معا للتحـــــدي
متابعة النقاش، صفحة 6