للتواصل مع الاخصائية د. ريهام عبد الخالق تجيب على كافة اسئلتكم عن الرجيم مشكورة

متابعة النقاش، صفحة 2

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

231

  2. @am_altoary

    كل عام وانتي بخير دكتوره والله يجعله بموازينك ويرزقك اللي تبينه ويسعدك :) ابي حل للكرش مو كبير لكن فيه تحت قطعه مضايقتني متدليه اسفل الخصر ,, انا امشي بس ما احب الرياضه لاني اسوي رياضه للبطن اسبوع واخليه اسبوعين ,, ويرجع ازود ,,انا جسمي حلو ولله الحمد طولي 150 ووزني 82 واحاول اني اخفف ,,عمري 40 سنه ,, ياليت اكل او طريقه غير الرياضه ,, قالوا لي الكرنب وش رايك ؟؟ الله يجزاك خير ,,

  3. @hms_allyl_39

    مرحبا دكتوره

    انا عمري 24 وطولي 155 ووزني 57

    ابي انزل وزني على الاقل 3كيلو

    وش رايك ياليت تعطيني طريقه اخفف شوي

    وخاصه الكرش

  5. @aci_hayat

    يعطيكي العافية دكتورة انا مابدي اطول عليكي رسالتي بس قصتي باختصار اني عاملة عملية تحويل المعدة من اربع شهور تقريبا كان وزني 152 وصار 112 يعني تقريبا 40 كيلو نزلت بس عندي مشكلة انو حارمة حالي من كل الاكل يعني الرز والخبز والمعجنات والمقلي مع انو الدكتور قلي اكل اي شي بكمية قليلة ولما صرت اكل الوزن وقف وهلا الي اسبوع بحاول اكل من كل شي بس بكمية قليلة وبعدو الوزن واقف على 112 قليلي شو اعمل ارجع احرم حالي من الاكل وضل على السوائل وبس ولا في نظام معين ممكن يخلي وزني يتحرك و وقديش ممكن انزل عليه ؟؟ وطولي 167

    وشكرا الك سلفا ...ارجوكي تساعديني بالحل باسرع وقت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.