مساء الخير يااحلى قروب
تغديت اليوم زي ماكتبت بس الساعه 3
والساعه 5 شربت كولا زيرو
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
715- هلابكم بنات
انا صايمه اليوم
وافطرت على تمرتين وفنجال قهوه
بعدها بربع ساعه
كاس برتقال +خبز محمص بالجبن
مشيت ساعه العصريه مع رياضه البطن والخصر ماخلصت الاوانا هلكانه>>>>:06:
العشاء ساعه 8 سلطه باذن لله
وسحوري الساعه 12 ليل زبادي وخيار
وشربت تقريبا من افطرت للحين 4 كاسات ماء
وسلامتكم ياحلوين سينما(^_^) هلابكم بنات انا صايمه اليوم وافطرت على تمرتين وفنجال قهوه بعدها بربع ساعه كاس برتقال +خبز محمص بالجبن مشيت ساعه العصريه مع رياضه البطن والخصر ماخلصت الاوانا هلكانه>>>>:06: العشاء ساعه 8 سلطه باذن لله وسحوري الساعه 12 ليل زبادي وخي…
آمين يا رب
ما تشوفين شر بس ممكن تشربين شاي بسكر دايت الموجود في المشربات الغازية ( المشربات الغازية تمنع إمتصاص الحديد)
go go :2thmup:
صوم مقبول و إفطار شهي- كيف الحال بنات اللهىيجعلها فاتحة خير علينا
انا كنت صايمة وكنت جيعانةمرة لانة اول يوم دوام بعد العيد
فطرت خضار سوتية ورز ابيض وشوية دجاج تري الكمية بسيطة موكثير وبعد كدا شربت عصيراناناس
وكيوي واحتما اخد بكرة اوف لانى الحمدلله خلصت الست من شوال وباقي القضاء بعد بكرة اكمل ادعوا لي بالثبات - السلام عليكم
سويت تمارين بجهاز البطن 50 مره
وتمارين شد الصدر 50 مره
العشاء مالي نفس اكل شي
بشرب لي مويه وبس