ولكم نونو و توفي
بعد شويه راح اعدل الجدول
▒♥ ....F e t n e s s C l u b ....♥▒ نــــــادي
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
485The Red Rose اهلا بك حبيبتي وهذا التقرير حدثته واضفتك مع العضوات رياضة العضوات الكليه shooog3 = صفر نقطه فرحه أمل=صفر نقطه mso2002= صفر نقطه تورتيلا حراق= صفر نقطه The Red Roseـ=12 نقطه reem248= صفر نقطه سيتم التحديث باستمرار
سويت تمارين اثقال 50 مره= 2 نقطه
رياضة العضوات الكليه
shooog3 = صفر نقطه
فرحه أمل=صفر نقطه
mso2002= صفر نقطه
تورتيلا حراق= صفر نقطه
The Red Roseـ=14 نقطه
reem248= صفر نقطه
نونو الدبدوبه= صفر نقطه
۾ـۼېڞـ= صفر نقطه
سيتم التحديث باستمرار۾ـۼېڞـﮧ . . السلـام عليكـم .. أنــأ بشترِك .. كودني لحقت :) .. الـأسم : مغيضـه , ولو تبون [ توفي ] <~ حسيت إنه يفششل .. خخخ الوزن : 110 .. الطول : 173 سـم .. و المتـر ضـآإيـع , سوري :p بكـرا ان شاء الله راح اقيس بالمتر , واعطيكمَِ .. . . …
انا اتبع نظام التخفيف
رياضه لوحدها= جسم متناسق +صحه+لياقه مع احتمال بسيط لنزول الوزن
رياضه مع تخفيف= جسم متناسق+ صحه+ لياقه + اكيييييييييد نزول الوزن
حيااااك واستنى قياساتك وتقدري تبدي الرياضه على طول- وانا كمان معاكم اذا ربي راد
واليوم باليل بدخل احط بياناتي - وااااااو حماس
والله ودي أشترك معاكم بس أنا مشتركه بـ أكاديميه الفريق البرتقالي
إذا عادي راح أكتب بياناتي المساء
بالتوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.