•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
715ريحانة الوادي07 مرحبا بنات اليوم فطرت بيض مسلوق ونص خبز بر وطماطم وخس وراح أتغدا كوب رز مسلوق وخضار مسلوقه وسلطه ولبن قليل الدسم وأذا جعيت راح أكل تفاحه والعشاء ربع خبز بر وسلطه تونه أو سلطه مع قطعة جبن جريش بكره لنا لقاء مع سلااااااااااااامه:39:
بالتوفيق يا الغالية- يومياتي
شربت 1 لتر ماء و راح أنام
لي عودة إن شاء الله - السلام عليكم
اليوم افطرت الساعه 7 اكلت طعميه
ومشيت لمدة نصف ساعه قبل الفطور
وناويه اتغدا خفيف وبعد المغرب مأكل شي
بس سوائل بدون سعرات
وناويه اسوي تمارين البطن كل يوم
لي عوده - خخخخخخخخخخ فهمت يابنات تحملوني معليش
- السلام عليكم
الساعه 9 اكلت نص خياره
والغدا راح يكون صينيه دجاج بالجبنه
لي عوده