•·.·°¯`·.·• ‏يــــومـــيــــــات الــــفريـــــق البـــرتـــقــــالــي •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 11

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,003

  1. @kly_dlaa_22

    مرحباااا

    كيفكم..؟

    مبروووك افتتاح اليومياات

    انا اليوم صايمه

    افطرت فطور جامد

    تمره +مويه+5حبات سمبوسه مقلي بزيت+عصير+كريمه

    بس عوضتهم بالمشي

    ومشيت ع الجهاز ساعه الا ربع +رقص

  2. @gmanh_52

    اليوم صايمه افطرت على ثلاث تمرات وقهوة ..

    وتعشيت رز وسلطة << ترا مو مني من العزايم بس على خفيف :16:..

    بس إن شاء الله بكرة بمسك عمري صح ..

    وشربت شاي اخضر ومشيت ساعه ..<< الجو برا خيال تمنيت اطلع للبحر ..

    يارب ننحف بصحه وعافيه ..

  3. @my_life_aampm

    d,ldhjd يومياتي لليوم الاحد
    الفطور اكات 10 تمرات وكاس ماء
    الغداء ماتغديت بس اكلت شوية عنب
    ومااكلت شي بين الوجبات بس ماء
    العشاء صحن صغير مكرونة
    والحين قاعدة اشرب عصير برتقال تروبيكانا
    الرياضة ماعملت شئ اليوم لاني صراحة انكرفت في شغل البيت:44::06:

  4. السلام عليكم
    يومياتي
    فطور مافي
    شربت على الريق خلطه الكمون والليمون
    العصريه = 2توست +جبن سلايس+ نسكافيه
    شاي اخضر
    المغرب حبة كمثرى
    العشاء = 2توست +جبن سلايس +عصير كيوي
    وشربت نعناااع
    ومشيت نص ساعه
    والحمدلله

  5. @bkrh_bsoy_rgym

    dodyia
    26)الإسم: البلابل الطول:160 الوزن قبل المشاركة:64.4 27) الاسم : أم سامي الحلو الطول 163 الوزن 69 28) لإسم: (اتوب اليك) الطول: 157 الوزن: 62.5 29)الاسم .. جُمانه .. الطول ..151.. الوزن .. 64.5.. 30) الإسم: حلم ضبابي .. الطول: 159سم .. …
    :06: لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ما خلصتي



    وين اسمي



    ليش سقط سهواااااااااااااا :(


    راجعي الصفحات الاولى من التسجيل وتلاقيني مشرقه باللون البرتقالي :35:



    ***

    الإسم: بكره بسوي رجيم!!

    الطول: 156



    الوزن: بصراحه مو متاكده منه اول يوم بالمسابقه راح اقيسه واسجله باذن الله



    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف



    الأكاديمية التابعة لها: البرتقالي


    والشكر لمشرفه القسم ،،

    وبالتوفيق للجميع ..