حبيبتي والله مشكوره انت والاخت اسير على هالجهود الاكثر من رائعه والنفسيه العسل اللي تشجع البنات على الاستمرار وماقصرتوا وعسى دوم متعاونات لرقي الاكاديميه وان شاء الله ننحف بصحه بس انا حبيت انصح البنات اللي يشيلون الخضار والفواكه من الرجيم او يستغنون عن شي من الهرم الغذائي سواءا نشويات اوسكريات ياخواتي حنا مانبي نظام نمشي عليه مده وبعدين نتركه لانه مستحيل تمشين على رجيم اكثر من 3 او 6 شهور
ياخواتي حنا نبي نغير نظامنا اوعاداتنا الغذائيه كله ونبدا من جديد عادات غذائيه صحيحه تستمر معنا العمر كله انا ضد شي اسمه الحرمان لان جسمك راح يرغب ويلح على الاشياء اللي حرمته منها وكل ممنوع مرغوب صدقوني عن تجربه والا ليش نرجع اوزاننا اللي خسرناها اول مانترك الرجيم ....................وصدقوني واعيد واكرر الماء ثم الماء ثم الماء وفي الحركه بركه............................... واسفه على الاطاله
اكاديمية الفريق الأخضــــر( 70- -79 )معا للتحـــــدي
متابعة النقاش، صفحة 41