•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 44

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715

  2. @am_shosho_6

    يابنات باموت من القهر زادوزني 400 غرام مدري ليش تتوقعون من المكرونة اللي لبارح اااااااااااااااااااااخ ياقهري
    انا فصيلة دمي o+تهقون مايناسبها النشويات؟؟؟
    اللعه يعافي اللي تقولي كيف نظام السعرات؟
    وكيف احسبها بالاكل تروني ضايقة الحمدلله على كل حال

  3. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    اُم شوشو
    يابنات باموت من القهر زادوزني 400 غرام مدري ليش تتوقعون من المكرونة اللي لبارح اااااااااااااااااااااخ ياقهري انا فصيلة دمي o+تهقون مايناسبها النشويات؟؟؟ اللعه يعافي اللي تقولي كيف نظام السعرات؟ وكيف احسبها بالاكل تروني ضايقة الحمدلله على ك…
    ولايضيق خاطرك حبيبتي , كثفي الرياضه وإن شاء الله تنزليهم وفوقهم كم كيلو كمان

    أحياناً يزيد الوزن بسبب التخبيص وأحياناً يزيد بسبب الدوره

    وأنا كمان فصيلتي o+ وفعلاً النشويات تسمن أصحاب هـ الفصيله

    وبالنسبه لنظام السعرات

    هذا رابط جدول السعرات الحراريه

    http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm


    بتمنى أكون أفدتك

  4. @am_amol_alamor

    السلام عليكم
    كيف الحال بنات
    انا امس اتعشيت معكرونة بالتونة وسلطة خضراء
    بس اليوم طبعا صايمة وفطرت علي ....... كيك بالشكولاتة
    صحيت اذان المغرب ميتة جوع فتحت الثلاجة ما لقيت الا هو قدامى
    بس عزمت الشباب اللى عندي وابعدها شربت اناناس وكيوى
    وليسو بفكر ايش العشى الله يستر
    مرام حبيتى الرابط ما رضي يفتح معايا

  5. @m_r_m

    اُم شوشو
    يابنات باموت من القهر زادوزني 400 غرام مدري ليش تتوقعون من المكرونة اللي لبارح اااااااااااااااااااااخ ياقهري انا فصيلة دمي o+تهقون مايناسبها النشويات؟؟؟ اللعه يعافي اللي تقولي كيف نظام السعرات؟ وكيف احسبها بالاكل تروني ضايقة الحمدلله على ك…
    بالتوفيق يا الغالية



    يوميات حلوة واصلي




    بنتظار بقية يومياتك







    نورتي يا الغالية :26:


    فكرة حلوة



    آمين يا رب العالمين



    :angry2: الوزن دائما يكون مرة في الأسبوع
    و لا تشيلي هم و النفسية لها دور