•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 48

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715
  1. السلام وعليكم
    كيف حالكم اليوم ؟؟ غيداء نجد ومرام وكل البنات
    مرام حبيبتي شكرا لك على الجدول مرررررررره حلو
    نيجي لليوميات
    طبعا أمس أفطرت
    بيض مسلوق +1/2خبز بر+عصير برتقال +خس وطماطم
    الغداء تغديت
    ربع خبز بر وملوخيه
    العشاء
    علبه زبادي قليل الدسم
    أمس للأسف ما مشيت
    للذلك حتكون نقاط اليوم1نقطه
  2. @mnol1411

    مرحباااااا ياحلوين..
    يومياتي امس اللي هو يوم الأثنين 9/10
    كنت صايمة وأفطرت ثلاث تمرات وخمس ملاعق سلطة واربع ملاعق مرقة خظار وثلاث حبات خس وثلاث حبات جرجير
    وشريحتين توست بر مع بيضة مسلوقة وكاس عصير برتقال طازج وبعد ثلاث ساعات مشيت ساعة ..
    والساعة 12أكلت علبة زبادي منزوع الدسم..
    وهاليوم الحمدلله نقاطي كاملة:icon28:
  3. @m_r_m

    كفى بالنامصه اللعن
    مساء الخير الحمد لله كملت اليوم الثالث بسلام اليوم صايمه افطرت سلطه خضراء مع قطع دجاج مسلوقه ربع كف مع سبع تمرات وملعقتين زبادي العشاء ربع دجاجه (صدر مسلوق)مع خمس ملاعق رز السحور بعد ساعتين ان شاء الله سلطه خضراء وحبة قريب فروت …
    يوميات موفقة يا الغالية
    كثري من شرب الماء و الأعشاب
    و لا تقربي الميزان إلا يوم السبت





    واصلي و إن شاء الله تحقيقين هدفك










    يوميات حلوة واصلي بالتوفيق








    لا شكر على واجب








    يوميات حلوة واصلي







    موفقة بإنتظارك يا الغلا





    يوميات حلوة وشدي الهمة و موفقة إن شاء الله








    يوميات حلوة واصلي
  4. @m_r_m

    منول1411
    مرحباااااا ياحلوين.. يومياتي امس اللي هو يوم الأثنين 9/10 كنت صايمة وأفطرت ثلاث تمرات وخمس ملاعق سلطة واربع ملاعق مرقة خظار وثلاث حبات خس وثلاث حبات جرجير وشريحتين توست بر مع بيضة مسلوقة وكاس عصير برتقال طازج وبعد ثلاث ساعات مشيت ساعة .. و…
    صباح الرشاقة
    لا شكر على واجب بس الشكر لأخت Miss




    يوميات حلوة :27: واصلي