•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 52

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715

  1. @m_r_m

    :(:(:(:(:(
    يوميـــــاتي
    طبعا أعتذر خبصت اليوم
    فطور: حليب و بسكويتة ريجيم و بيضة مسلوقة
    الغداء: شربة و 7 ملاعق كسكسي و قطعة شكلاطة دايت
    سناك: شيبس
    العشاء: زبادي أكتيفيا
    و مشيت نصف ساعة
    رصيدي لهذا اليوم نقطة

  2. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    كفى بالنامصه اللعن
    مساء الخير الحمد لله كملت اليوم الثالث بسلام اليوم صايمه افطرت سلطه خضراء مع قطع دجاج مسلوقه ربع كف مع سبع تمرات وملعقتين زبادي العشاء ربع دجاجه (صدر مسلوق)مع خمس ملاعق رز السحور بعد ساعتين ان شاء الله سلطه خضراء وحبة قريب فروت …
    مساء النور والسرور

    صياماً مقبولاً بإذن الله

    ***

    يومك حلو

    ربي ينحفك ويحقق مرادك





    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بخير الله يسلمك

    أنِتِ كيفك حبيبتي ؟!

    إن شاء الله تماااام


    ***

    يوميا ت موفقه

    ربي ينحفك وأنتِ بصحه وعافيه





    هلا وغلا
    صياماً مقبولاً بإذن الله

    ***

    يومك روعه ماشاء الله
    أستمري يالغلا
    بالتوفيق لكِ

  3. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    مسطولــه
    شدوا حيلكم
    منوره خيتو

    :26:







    أهلييييين والله

    سلامتك حبوبه وماتشوفي شر إن شاء الله

    يتم جمع النقاط على حسب التزامك بالدايت والرياضه

    يعني إذا التزمتِ بالدايت تأخذي نقطه وإذا التزمت بالرياضه كمان تأخذي نقطه وبكذا يكون مجموع نقاطك خلال اليوم :نقطتين

    وطبعاً لازم تكتبي مجموع نقاطك في نهاية اليوميات

    وكل يوم تضيفي نقاط الى نقاطك السابقه

    وإذا أستمريت ملتزمه بالدايت والرياضه طول الأسبوع راح تحصلي على 14 نقطه وتكوني الفائزه بــ أكبرعدد من النقاط المكتسبه

    بتمنى فهمتِ الطريقه

    ***

    يومك حلو

    واصلي حبيبتي

    ربي ينحفك ويحقق أمانيك





    مساءك رشاقــه

    العفو ياقمـــــر

    إحنا بالخدمه حبوبه

    صحتين وعافيه على قلبك

    بالتوفيق لكِ

  4. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    ام رغدة
    ماشاء الله لاقوة الا بالله اليوم الثلاثاء 10/10/1430 هجري بديت من الصباح صحيت وشربت شاهى احمر حاار لانة حلقي كان تعبان وتفاحة خضراء طبعا هذا اليوم الرابع لى من رجيم الاخت اندومى.. ورحت الدوام وطول اليوم اشرب ماء وعلى الساعة 10 اكلت شاندويش…
    هلا وغلا والله

    سلامتك يالغلا وماتشوفي شر إن شاء الله

    يومك حلو

    ربي يحقق مرادك ولايضيع لك تعب




    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    كيفك حبوبه ؟! وكيف يومك ؟!

    إ ن شاء الله تعوضين بـ الأيام الجايه

    شدي حيلك يالغلا

    ربي ينحفك ويحقق مرادك






    برافــــو ياقمــــــر

    عساك على القوه ياااارب




    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بخير ولله الحمد

    يومك رائـــع

    أستمري حبوبه

    ربي ينحفك ويتمم عليك