شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

485
  1. @maamynaa

    آآآآآآآآآآآآآآآآسفه عالتأخير بنااات

    لالالالا فديتج لا تسحبين بطاااقتي The Red Rose .... انا حدي متشجعه اكسبي فيني ثواب

    اليوم بحط بياناتي........ وباااجر يوميااتي ونقاااطي



    تمااام

    صلو عالنبي ( اللهم صلي وسلم عليه)

    الاسم: مااميناا

    -2- الوزن 77

    3- - الطول 158

    4- - محيط دوران الصدر بالسنتيمتر 38

    -5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر (الذراع الواحده 13 ) بس مش فاهمه انزل الذراعين وآخذ المحيط مع الصدر يطلع 43

    -6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر 32

    -7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر 42

    -8- محيط دوران الارداف بالسنتيميتر 47

    9- - محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر 45



    *
    *
    *
    *
    *


    واتريووني باجر ان شاء الله
  2. @shaaaaa_nor

    مساء الخير يا بنات
    ازيك يا روز
    كنت عاوزاكى تشرحيلى ازاى بتشتغلى على الوى فيت لانى شفتة وقررت اشترية بس المحل كان قافل بس يمكن بكرة ان شاء الله اروح اشترية
    وكنت عاوزة اعرفة شوية لانى معرفش عنة غير حاجات بسيطة وعجبنى
  3. اليوم عندي فووول اشغال ضيوف فجاءه وحوووسه

    شربت 3 اكواب شاي اخضر بزنجبيل ومشيت 10 دقايق
    شغل البيت اتوقع 2
    نقاطي اليوم 4
  4. اهلين
    شربت 4 اكواب ماء: نص نقطه
    وشربت كوبين شاي اخضر:بأعتبرها نص نقطه بعد
    مشيت نص ساعه مشي سريع:4
    صلاة 17 ركعه:4
    تمارين الذراعين:4
    المجموع:13
  5. مرررررررررررحباااااااااااااااا
    اليوووووووووووم الرابع

    الصلاه 17 ركعه= 2 وربع
    المشي السريع ساعه=8 نقاط
    نط الحبل300 مره=15نقاط
    شرب 8 اكواب ماء= نقطه
    شرب 3اكواب شاي اخضر =نقطه
    عمل مساج 10 د = 10 نقاط

    يوم الثلاثاء=22وربع
    يوم الاربعاااااااء=37 وربع نقطه
    يوم الخميس = 39 وربع
    يوم الجمعه =37 وربع

    المجموع الكلي = 136نقطه

    وبكره ان شاءالله اسبووووووووووووع جديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.