شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

30

  2. @najolh

    صاحبة الموضوع
    ايوة انا حسيت اول كم يوم بثقل وتعب بجسمي بس احاول كثر مااقدر اذا خلصت مااكل على طول على الاقل اجلس ساعة
    وابتعدت عن السكريات نهائي وبعدها ابتدي ااجهز لي دجاج مشوي او لحم
    بس الي ابي اعرفة كم سعرة حرارية تنحرق وقت السباحة ياليت الي عندها خلفية تفيدني

  3. @frhh_aml

    بناااات قاعدين الحين تسبحووون وما تخافوووو من انفلونزا الخنازير .. بناات انتبهوو ترها منتشرررره مررره
    الله يحميكم     ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.