ألف مبروك و الله يثبت حملك يا رب ....نصيحتي لك هي كالتالي :
عدم السفر خاصة في الاشهر الثلاث الاولى ( بالسيارة و الباص ممنوع )
الاكثار من الخضار لأن الحامل معرضة للامساك بسبب تغير الهرمونات
الاكثار من شرب الماء
كوبين من الحليب على الأقل واحد صباحي و واحد مسائي .
النوم و لو ساعة بعد الظهر للراحة و اذا اضطررت للوقوف ساعة مثلا عليك الجلوس لمدة 10-15 دقيقة و الراحة
النوم الباكر و ايقاف الجماع حاليا .
و الله هو الموفق انشالله يثبت حملنا و نفرح بالبيبي يا رب ..
الحمد لله ،،، باركولي
متابعة النقاش، صفحة 2