للتواصل مع الاخصائية د. هنادي جابر تجيب على كافة اسئلتكم عن الرجيم مشكورة

هلا دكتوره انا متزوجه وعندي طفلين وعمري 19 وطولي 152ووزني 56ونفسي اوصل 50 ياليت تفيديني علما باني لاارضع

السلام عليكم دكتورة هنادى
انا ليا تجربتين اسلاب بسبب تجلط المشيمة بسبب وجود بعض الاجسام المضادة
واساسا من وانا صغيرة حركتى قليلة وبالتالى حرقى بطىء
وقابلة للزيادة بشكل كبير ...بدون اطالة انا حاليا ربنا كرمنى بحمل ثالث وانا اساسا فى الاسبوع الخامس فمن البداية عايزةانظم واتحكم بوزنى لشعورى بان زيادتى اثناء الحمل لها دور فى مشكلتى .....
انا بديت الحمل بوزن زايد حاليا هو 80
تقريبا زاد 2 كيلو فى خلال الثلاث اسابيع الاخيرة
وطولى 158
واساسى كان قبل الزواج 67-70
بعد الزواج 73-75

بعد ثانى جمل وصلت93 نزلتهم 73
وسنى 28

الله يخليكى يا دكتورة بصراحة عشان اعمل اللى هتقوليلى عليه
اقولك عيوبى انا حاليا شهيتى للاكل كبيرة بس بحاول مكولش كميات ومش قادرة امنع نفسى
ثانيا مش بقدر اكرر الوجبات زى اى رجيم بمل اوى وبزهق
فياريت يكون من الاكل بتاع البيت ...

ومشكلة تانية انى مش قادرة اعمل حركة او رياضة خوفا على البيبى...بس هسأل الدكتور فى الزيارة الجاية اذا كان ممكن امشى يوميا
وبعانى حاليا من انتفاخ شبة مستمر وغازات جامدة ..اعزك الله وضغطى عالى شوية دايما الرقم اللى تحت 90 عايزة انزلة
فممكن بدائل للسكر والملح او اية الاطعمة للى تساعد على نزولة

واخيرا ارجو مكونش طولت عليكى
وشكرا مقدما على مجهودك ...وجزاك الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته

كيفك دكتورتنا الغاليه

انا عمري 25 ووزني 67وطولي 158

متزوجه وعندي بنت عمرها سنتين ونصف

ابغى اعرف وزني المثالي

وابغى وصفة رجيم بس انا ما احب الرياضة

بس انا كثيرة الحركة في البيت

شاكره لك ومقدره جهودك

جزاك الله خير

الله يخليكي دكتوره ساعديني ربنا يفرج همك...واللي يفرج كربة مسلم ربنا يفرج عنه كربه من كربات يوم القيامه.....انا نحيفه كتيييير وزني 38 وطولي 150 تخلي منظري...عمري 26...ومافي امراض...اي اسئله انا جاهزه.....كيف ممكن تبعتي على ايميلي الخاص...