•·.·°¯`·.·• ‏يــــومـــيــــــات الــــفريـــــق البـــرتـــقــــالــي •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 183

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,003

  1. @kybord_foshy

    يومي اليوم


    الفطور كوب عصير وتوست بالبنه
    قبل الغداء فواكه وسلطه( زبادي وخيار)
    العشاء زبادي وخبز بر
    بين الوجبات شاهي اخضر وشربت ماء كثير
    الرياضه
    تمارين عامه وجري مدة ساعه
    ورقص مدة نص ساعه