السلام عليكم
بنات
بعد الحرمان (حرمان الى حد ما) والريجيمات القاسية والبعد عن الأكل الذي كنا معتادات عليه
وبعد المسابقات والتحديات واليوميات المليئة بالتخبيصات
وبعد الوصول للوزن المطلوب
ماذا ستفعلن؟
هل سترجع ريما لعادتها القديمة؟
هل ستلتزمن بالتخفيف؟
هل ستبتعدن عن الأكل المليء بالدهون وبالسكريات وبالنشويات؟
ارجو ان نتصارح هنا
ماذا هدفك او ماذا سيكون نمط حياتك بعد الريجيم والوصول للوزن المطلوب؟
هل فكرتم فيما بعد المسابقة؟
انا خايفة بعد التعب ده والحرمان ده وفرحة الوصول للوزن المطلوب اني انسى نفسي
وارجع اكل بلا حساب
شاركوني بأحاسيسكم وأهدافكم لما بعد الريجيم..
انتظركم على احر من الجمر
جوعاااااانه :D
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- أختى العزيزة هند لقد كنت أفكر فى هذا الموضوع بالأمس لأننى حاليا فى مرحلة تثبيت الوزن وكنت أفكر فى تكوين مجموعة الحفاظ على الوزن ندخل ونتشارك وتعرض كل واحدة طريقتها فى ذلك
وأنا عن نفسى لم أعد آكل مثل السابق طبعا ولكن ليس ريجيما قاسيا كما كنت من قبل ولى الآن شهر منذ انتهيت من الريجيم ووزنى ثابت لم يتغير
دعونا نرى ماذا نفعل وكل واحدة تعرض تجربتها فى الحفاظ على الوزن - مشكورة أم نور على عرض تجربتك
انا ان شاءالله بعد الريجيم راح اكل من كل الاصناف بس بكميات قليلة
وهحاول التزم بالرياضة واجعلها من الالتزامات اليومية - اصلا بعد الريجيم معدتك تكون تمتلي بسرعة
و اذا اكلتي بزيادة خذي يومين تخفيف
مرة نحفت و حافظت على و زني 5 سنوات
بس مع 3 ثانوي رجعت سمنت من كثر السوفليه آكل 2 باليوم +
كل ما تشتهيه نفسي - وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بصراحه أنا أفكر الغي وجبة العشا ماعدا اخر الأسبوع
وبصراحه أنا من بعدي الريجيمات الشهر هذا أحس معدتي ماعاد تتقبل الأكل
وشهيتي على طول مسدوده اليوم اكلت قطعة كنافه وتعبت معدتي بعدها
وبستمر على المشي يوميا على الأقل نص ساعه باليوم
حرام تعب شهور يروح بكم اسبوع
بحاول اوزن كل يوم عشان انتبه لوزني لايزيد فأحاول اتدارك الأمر بسرعه
وتسلمي عيوني على الموضوع - شكرا بنات
بس
وين البقية؟؟
ولا ناويين تفتروا
هههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.