شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,154

  1. @almhtrf_4

    كيف الحال يابنات

    اسعد الله صباحكم بكل خير

    انين السنين

    هذه كنت استخدمه يوم كنت مشتركه في نادي صحي

    وكان متعب كنا تحت اشراف طبي

    تخلينا عليه 15 او 10 مرات بس

    انا ماحبيته

    البنات يقولون يطلع عضلات

    والله اعلم

  2. @goaaahr_2

    ×المحترفة ×
    كيف الحال يابنات اسعد الله صباحكم بكل خير انين السنين هذه كنت استخدمه يوم كنت مشتركه في نادي صحي وكان متعب كنا تحت اشراف طبي تخلينا عليه 15 او 10 مرات بس انا ماحبيته البنات يقولون يطلع عضلات والله اعلم
    صباح الخير

    اخباركم........ اليوم ماشاء الله الملف حافل في ناس من زمان ماقرينا ردودهم شرفتونا ياهلا والله



    هلا وغلا بغرامي من طووووول الغيبات جاب الغنائم

    حياكي الله وجاهزين للمنافسه بس اهم شي ننحف ومبروك تحرك الوزن جد صراحه الثبات

    جيب احباط

  3. @ahsas_alraky

    انين السنين
    سؤال من تعرف هذا الجهاز اسمه مالتي جيم خاص بالجزء العلوي من الجسم كيف طريقة استعماله للسيدات لان اقل وزن فيه 5كيلو يعني اذا حدا جربه او بتعرفو بنات جربو لا تبخلو خبرونا
    حبيبتي أنين هذاجهاز رياضي منزلي شامل مع مسند عمودي ، ممرن عضلات الصدر ، تنمية عضلات الذراعين بالشد ، إمكانية ممارسة التمارين في وضع قائم أو جالس. الجهاز ينمي عضلات الكتف والصدر ويبرم عضلات الذراعين والفخذين من الداخل والخارج، شد عضلات البطن ، ممارسة تمارين صعود السلالم لتقوية الوركين والفخذين. هذا اللي عرفته بعد البحث عنه بس ماأعرف أحد جربه
    أتمنى إني أفدتك:)

  4. @am_tala_2000

    بنات كيفكم وشو اخباركم
    اما انا زفت ولله الحمد فكيت الرجيم

    بس ان شاءالله ارجع له يوم السبت

    يا انا يا الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.