شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24
  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الله يرزقنا إن شاء الله كل اللي نتمناه واحنا بخير وصحة وعافية ، يابنات أنا حبيت أقولكم شي إن التكيس مايروح وهذا كلام الدكتور مأمون اللي بمدينة الملك فهد الطبية بس فعلا اللي تبي تحمل تخفف وزنها
  2. صادقه الكلمه
    بنات الحمدلله انا الحين نزلت خمسة كيلو احس نفسيتي تضبطت احس كل مااشوف الميزان ينزل اتشجع ومتبعة اعشاب واحس بتفائل كبير اهم شي اليأس هذااشيله من راسي ولا احاول افكر بالحمل اهم شي وزني وصحتي استغفر الله واتوب اليه
    إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه من غير شر يارب...
    ممكن تكتبين الرجيم اللي ماشية عليه والأعشاب اللي استخدمتيها وخلال كم نزلتي خمسة كيلو
  3. صاحبة الموضوع
    mashael_h46
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يرزقنا إن شاء الله كل اللي نتمناه واحنا بخير وصحة وعافية ، يابنات أنا حبيت أقولكم شي إن التكيس مايروح وهذا كلام الدكتور مأمون اللي بمدينة الملك فهد الطبية بس فعلا اللي تبي تحمل تخفف وزنها
    شوفي ياقلبي راح اكتبلك رجيمي مع الاعشاب الي بأذن الله تساعد عالحمل

    الصبح كاس حليب مع ملعقة عسل اصلي وملعقة عين الجمل مجروش << هاذي منشطه للمبايض وحجم البويضات>>
    بعدين اتقهوى قهوة مع ثلا ث تمرات اغطسهم برشاد

    الغداء صحن سلطة< خس -خيار-ملفوف- بصل-كزبرة -بقدونس-شبث> والصوص<زبادي -زيت زيتون-وشوي صوص فرنسي-وليمون>
    البصل مفيد للتكيس وابعدي عن الطماط والباميا
    واسوي شوربة اي نوع واجيب 7 فصوص ثوم وادقهم واحطهم مع الشوربة او الايدام هاذي وصفة الشوربة تذوب التكيس بأذن الله
    الدجاج ابدا لاتاكلينة لانة كله هرمونات مايناسبنا ابد يالمتكيسات حنا البحريات حلوة لنايعني مرة فيلية سمك مشوي مرة جمبري اسوية مع الايدام اوالشوربة
    بعد العصر اسوي شاهي مع بسكوت دايجستف لايت مرة لذيذ او شابورة بر
    بااليل اكل زبادي لازم الزبادي علبة باليوم تاكلينها لانة مرة ينحف او اسويلي كورن فلكس لايت او ساندوتش خفيف يكون بر مع مارتديلا وجبن لايت وخس او جبن سادة الي تحبين بس ركزي على الايت
    بعدين اسويلي شاهي اخضر مع نعناع واشربة مرة مرة حلو احسة ينحف

    واخر الليل جايبة انا اناناس وكيوي وقطعتهم وحاطة كل قطعة اناناس مع حبة كيوي مقطع حطيتهم بكيس لحم وبالفريزر اطلع كيس واحطة بالخلاط مع علبة عصير سيزر اناناس او كرددي واخلطهم واشربهم واذا رحت لفراشي انام اخذ ملعقة عسل مع غذاء الملكات وطلع النخل واخمد

    واذا الدورة كانت علي اسويلي < قرفة وزنجبيل ومرة >
    واتقهوى على عشبة المدينة

    والحمدلله نزلت بااسبوع ويوم خمسة كيلو واحاول اني امشي واتحرك ولااتكل على الخدامة اسوي شغلي انا

    امانة ادعولي ربي يرزقني بضني اضمة واشم ريحتة يارب لاتخرمني ولاتحرم كل محروووووم يارب :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.