البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم

تتوقعين ينفع نحط بدال الملح ليمون؟؟؟؟

hi ana kamen 3melet diet ala batta el meshweyeh wa d3efet nus kilo bel youm
kenet ekol morning nescaffe with light coffe mate and yogurt fat free with fruits
lunch fruits with yougurt
night salad with potatos grill and every day i lose half kilo

اب

الله يعطيك العافيه