شوربه الشوفان (كويكر)

هلا والله بخواتي اخباركم مع البرد والجوع :42:

عندي لكم سؤال ياليت القى اجابه عندكم :
شوربه الشوفان كويكر هل هي تسمن او لا؟:22:
لأ ن بصراحه الجو بارد وصعبه ناكل فواكه بررررررررررررررررد
يعني لو سوينا شوربه شوفان بدون زيت بدون ماجي بدون بها رات وأضفنا لها بعض الخضار مثل الكوسه وشربنها بدل الفاكهه
تتوقعون الشوفان فيه سعرات حراريه كبيره
ياليت القى رد منكم :(

13 تعليق 4,931 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12
  1. @am_aldlaa_2

    بالعكس الشوفان لتنزيل الوزن لانها من اصناف الكاربوهيدرات
    وط ريقتها تخلطينها مع الماي والحليب قليل الدسم وشوية ملح وتبشرين جزر اذا حبيتي او خضار وبس انا كنت استخدمها بس ماتكثرين منها ويعطيج العافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.