ريجيم رهيييييييييييييييب والنتيجه خلال اسبوع؟؟؟؟

صباح .........مساء الخير
بصراحه ابي اسوي ريجيم ومأقدر المهم دخلت على منتدى لقيت فيه هذا العنوان قلت بسيطه مدام انه اسبوع بجرب ولو احتاج الامر بكمل مالكم بالطويله اخليكم مع الريجيم




اليوم جبتلكم وصفة لرجيم رهيب


السبت:ماتكل ولا شي.


الأحد:لاتشرب ماء ولا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفة.


الأثنين:نووووووووووووووم طول اليوم.
الثلاثاء:اشرب كوب صغير من الماء أو كوب شاي.
الأربعاء:طالع الأكل وبس أو شم الريحة...تحمل تمد يدك.
الخميس:رياضة...تخيل بس يوم كامل رياضة.
الجمعة:خلاص اكشخ وطلع والبس اللي تبية وشوف نفسك شلون.
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8

8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8











اكيد بموت

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ