وحده جسمها مترهل و تبغى تسوي رياضه بدون ماتنحف كيف؟؟

@soso_85_2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا مو سمينه ولا نحيفه وزني 50 وطولي 160
بس حاسه ان جسمي مو مشدود خاصة البطن <<<<ضريبة الخلفة
يعني لازم رياضه
وخايفه لو سويت رياضه انحف لان وزني ينزل بسرعه واكلي قليل

ايش الرياضه اللي تشد الجسم بدون ماتخسر سعرات حراريه كتير
وكيف الدراجه هل هي تنحف؟؟

18 تعليق 3,012 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.