ساعدوني.. دبه ومااستحمل الرجيم

رفع

شوفي اختي
لا رجيم ولا خرابيط
انتي وانا وكل انسان في الدنيا الله سبحانه وتعالى خلقه جذيه
لو تغيرين نظام اكلج وتثبتين عليه سنه بعد الا ما ترجعين تاكلين مثل اول ويرجع نظامج القديم
ولا تدخل وحده من البنات وتقول كلامي غلط
ولا حد يقول كلامي وجهة نظر
لا هذي هي حقيقتنا
نصيحتي لج
ولا يعاكسني فيها احد
خلج مثل ما انتي
وكلي مثل ما تبغين
وعيشي حياتج العاديه
بس بشرط؟!!!!!!!!!!!!!!

تدخلين نادي رياضي وتلعبين اجهزه وايروبيك
واتبهدلين اكوام السعرات الحرارية اللي فيج
يمكن ما ينزل وزنج في البدايه
ولا عقب شهر
بس بتحسين ان ملابسج بدت توسع عليج
ارمي الميزان بعيد
وصدقيني مع الايام
راح تتذكرين كلامي هذا

تشكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررات لكم جميعاااا

البنات ماقصروا
وأذا أنتى من النوع اللى مايقاوم الاكل فية نظام دشتى مرررة روعة ويشبع ومع الوقت تحسي مالك نفس للأكل وكمان هوا من خلال تجربتى يحفز الجسم على حرق السعرات

فووووووووووووووق