سسسسسسسسسساعدونننننننننننننى

اشربي موية كثييييييييييييييير

من تجربتي الشخصيه

قبل ماتنامين اشربي كوب ميراميه مطحونه

اول ماتصحين اشربي كمون وليمون ( طبعن تكونين قبل ماتنامين مسويته مويه حاره على ملعقه كمون مطحون وليمونه مقشره شرايح بقشرها وتغطين عليها لين الصباح )

بعد كل شى تاكلينه اشربي كاسه شاي فيها مويه وضيفي عليها نص ملعقه صغيره خل تفاح وانتبهي ماتشربيه ومعدتك فاضيه

وحاولى بعد ماتشربينه تاكلين تفاحه او سلطه عشا الحموضه بالمعده

وبسسسسسسسسسسسسسس

والله يابنت والذى لا اله غيره لى اسبوع منتظمه عليها وزنى نزل كثيررررر ماعندى ميزان عشان اعرف الفرق

بس بالنظر

ربي يتمملك ويتمملى نحفى

الليمون الدافي قبل كل وجبه ,,
بالتوفيق ..

بس فية وحدةتقول الكمون يرفع هرمون الحليب انت متزوجة كليجة قصيمية انا ناوية اسوى طريقتك كل الى ردوا اللهة يجزيكم كل خير

انا استخدم منقوع الزنجبيل والقرفه بعد كل وجبه اشربه والحمد لله وزني في نزول
وسمعت عن ماء الزعتر وبجربه قريب واذا استفدت منه بنزل موضوع كامل