لاعشاااااااااء بعد اليوم .......فطور ملكي وغداء امير
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
222إينانا بالصيدلية هي حبوب بيضة مدورة وصغيرة خذيلك حبتين وثاني يوم تفرغ بطنك بس مثل ماقلت اهم شي لا تتعودي عليها يعني مرة بالاسبوع لو استعملتيها كفاية وصيري خذي عالريق ملعقة زيت زيتون تنتهي مشكلة الامساك
الف شكر من جد ماقصرتي :26:روروالعسل2008 الف شكر من جد ماقصرتي :26:
صباح الخيرات :26:
إن شاء الله يكون أسبوع حلو عالكل و ننحف فيه 3 كيلو من غير شر :42:
أنا صحيت الساعة سبعة و شربت نعناع بالميرامية كوبين و بعد ساعة أفطرت ساندوتش مرتديلا بالجبنة و الخس و عصير خوخ :p
بعد ما أجيب ولدي من المدرسة الظهر بمشي عالسير ساعة و لقيت وحدة الله يسعدها حاطة وصفة تدهني فيها جسمك قبل التمارين ( كوب زيت زيتون + زنجبيل مطحون ... يوضع عالنار لحد الغليان ثم يترك ليبرد و يصفى و يدهن به المناطق المرغوب نزولها قبل التمارين ) ...
هذا اللي فكرت فيه الفترة الصباحية و عندي الساعة 6 موعد أسنان يعني إجباري لا للطعام اليوم الليل و لي رجعة بالليل معكم بإذن الله :26:- وزني 71 وابي انزل على الاقل 5كيلو خلال الاسبوعين ابي ابهرهم في عرس رفيجتي
- كملت اسبوع
ونزلت كيلو
وانا اكل بيديني ورجولي بالنهار
بس احس الاسبوع الجاي ماراح ينزل مادري ليه؟؟ - بناااااااااااااااااات الحمدلله دوبي صحيت وقست ونزلت من السبت اللي فات لهذا السبت كيلو
الحمدلله ........ابتداء من اليوم راح اخفف اكلي