أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثالثة ( من وزن 75 كيلو فأقل )

متابعة النقاش، صفحة 44

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

588
  1. شجرة الموز
    أنا وياكم 0000ضموني لمجموعتكم 000
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

    أختي أنا حابه أشترك معكم...أدري أني متأخره لأني ما شفت الموضوع....بس أنا من نفسي باديه ريجيمي من يوم السبت 18/6/2005

    الأسم: روح الياسمين
    الطول:165
    الوزن الحالي 66 :(
    الوزن المطلوب: 60
    الريجيم المتبع: شطبت العشا من قائمة حياتي-رياضه يوميا-شرب شاي الأعشاب...

    بالتوفيق للجميع...
  2. @bnt_alkhtab

    *بنت الخطاب*
    بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله على سلامتك اختي نبض والله لا يحرمنا منك وزني 65 اتأكد منه بكرة ان شاء الله طولي 164 الرجيم تخفيف والابتعاد قدر الامكان عن الكربوهيدرات والتركيز على الرياضة بالتوفيق للجميع
    بسم الله الرحمن الرحيم

    هلا وغلا بأم سومه
    انا انقطعت عن المنتدى مع بدايه الفصل الدراسي الثاني لان الدراسه صعببببببببه موت وابشرك الفصل الاول الحمد لله اخذت المركز اما الفصل الثاني ما اتوقع كان صعب ومريت بظروف :( وان شاء الله اليوم او بكرة راح اعرف النتيجة
    >>>>>>>>> ما صدقت على الله احد سأل :D

    هبة سيد منصور
    ياهلا والله وليش لا نتنافس

    بنااااااااااااااااات انا متحمسه كثير وان شاء الله هذي اخر مرة اسوي فيها رجيم او حتى افكر فيها يعني ياتصيب ياتصيب :angry:

    بس اعذروني لاني هالايام مشغوله لان بدايه الاسبوع الجاي راح اسافر
    يعني ردودي راح تكون قليلة بس ان شاء الله ملتزمه

    بالتوفيق للجميع
  3. @btol_alhashm

    *بنت الخطاب*
    بسم الله الرحمن الرحيم هلا وغلا بأم سومه انا انقطعت عن المنتدى مع بدايه الفصل الدراسي الثاني لان الدراسه صعببببببببه موت وابشرك الفصل الاول الحمد لله اخذت المركز اما الفصل الثاني ما اتوقع كان صعب ومريت بظروف :( وان شاء الله اليوم او بكر…
    هلا و الله بحبيبتنا بنت الخطاب :39: .. و شلونك ..

    وحشتينا .. من أيام الرجيم الجماعي قطعتينا و لا عاد شفناك

    المهم الله ينجحك .. و بشرينا عنك .. أنشاء الله تنجحين يا رب
  4. شجرة الموز
    أنا وياكم 0000ضموني لمجموعتكم 000
    بنات شو السالفه مب عارفه ليش وزني زاد ........................................
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ما صدقت وصلت 62,8يوم الاحد
    على طول ثاني يوم وهو يوم الاثنين صمت
    و3 يوم وزنت وزني زااااااااااااااااد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ليش قولولي
    كان فطوري 5 حبات رطب
    وعشاي معكرونه السمراء مع بصل محمس في زيت الزيتون قليلا
    وكان حبة موز + خوخ 4 حبات + ا بريقال
    فقط لا غير ................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    شو الغلط @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
  5. @bnt_alkhtab

    بتول الهاشم
    هلا و الله بحبيبتنا بنت الخطاب :39: .. و شلونك .. وحشتينا .. من أيام الرجيم الجماعي قطعتينا و لا عاد شفناك المهم الله ينجحك .. و بشرينا عنك .. أنشاء الله تنجحين يا رب
    بسم الله الرحمن الرحيم

    هلا والله اختي البتول العذراء
    انا الحمد لله بخير تسلمين يارب

    توي راجعه من النتائج والحمد لله نجحت واخذت المركز الرابع ( بعد ماكنت الاولى :( الحمد لله على كل حال)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.