السلام عليكم
اختي LOLE_2005
انا معاك من اليوم الاربعاء بدأت
أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثالثة ( من وزن 75 كيلو فأقل )
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
588LOLE_2005 بنااااااااااااااااااااااااااات نداء عاجل ومن قلبي بقول لكم ماينفع الي حنا نسويه لازم نبتدي حجات حلوه يعني نبي خطوه قدام وخطوه بخطوه نوصل عشان نتشجع والوقت بيفوت علينا لازم نتحرك ونستعد مو نأجل طيب انا الي ببتدي انا من يوم الاربعاء را…
شجرة الموز أنا وياكم 0000ضموني لمجموعتكم 000
السلام عليكم
كيفكم ياحلوين ..
أول شي عندي كلاااااااااااام كثير
نبدأ
منو شافت برنامج اوبرا قبل يومين عن الرجيم ؟؟؟
رااااااااااااااااااااااااااااااائع
مع المدرب حقها اللي خلاها تخفف بوزنها
المهم من ضمن الكلام
انه سبحان الله الجسم بأول نزوله للوزن يحتفظ بالسوائل بالجسم
حتى وحجم الدهون بدأ ينزل علشان كذا يوم تقيسين وزنك بالميزان تشوفين ان وزنك ثابت
أو زايد جرامين أو ثلاثة ؟؟
لأن الجسم يصير فيه عملية تحول للماء ويختزن كمية ماء كبيرة
وتقول أوبرا محد يقيس وزنه بأول شهرين
<<<ايه هين الا مع كل صلاة أقيسه خخخخخخخخخخ
المهم
لو لاحظتوا بعد في رجيم الأخت جوردان اللي هو رجيم التخفيف من الطعام
ان أول أسبوع وثاني أسبوع الوزن متحجر
من بعدها يبدأ الوزن بالهبوووووط
يعني اللي تسوي رجيم لاتيأس وتقول وزني مثل ماهو
تتاااااااااااااااااااااااااااااابع
واللي يبون ينزلون بسرعة برجيمات قاااااسية صدقوني خطــــــــــــــــر
وبدووووووووون فايدة
لأنها بتستردهم أضعاف بعد الرجيم لأن الجسم يكون بحالة جووووع !!
ويالله بالتوفيق لنا جميعاً ....LOLE_2005 بنااااااااااااااااااااااااااات نداء عاجل ومن قلبي بقول لكم ماينفع الي حنا نسويه لازم نبتدي حجات حلوه يعني نبي خطوه قدام وخطوه بخطوه نوصل عشان نتشجع والوقت بيفوت علينا لازم نتحرك ونستعد مو نأجل طيب انا الي ببتدي انا من يوم الاربعاء را…
:27: هلا يارشيقات اليوم رحت للاخصائيه والحمدلله كنت ناقصه (59.6)كج وقالت باقيلك كيلو واحد وتوصلين الوزن المثالي طبعا انا استانست ....... :D :icon28:
بس :( يافرحه ماتمت قالت بسبوصلك لوزن 57كج احسن .....قلت مو مشكله بس انا حتى لو مانزلت يكفيني كذا لاني مرررررررررررررررررره ضاعفه مع انهم اربعه كيلو بس الي نقصتها.؟؟؟؟؟
المهم قلت خير ان شالله راح ادوم على نظامي :16: مع (الله يستر) اختراقات بسيطه.. :39:
على فكره اول مره اتبع نظام غذائي او رجيم لانه محد قد شجعني كلمن يقولي لاء كذا حلو بس انا خفت هالزياده بعدين تضل ولاعاد تروح.....عشان كذا تحمست. :angry:شجرة الموز أنا وياكم 0000ضموني لمجموعتكم 000
اليوم الله يستر اخاف ارادتي تخوني ..وزنت وبعدني 59.7 ولم يتزحزح غرام واحد
بس كلامك اختي طمني ولازم استمر..بس اني مااتحمل ومستعجله عبالك واحد راكض ورايه.. :(أختكم*هبه* هلا بنات انا معاكم بس معدتى تعبانه شوية واريحها من الكثيييييييييييير من الاكلات بالاضافه الى ان الدورة قربت تيجى.............وكمان بنتينى عندهم اسهال وترجيع والحاله النفسية الله يعلم بيها...............ما اقدر اشارك بشكل يومى معاكم سورى …
هلا بهبتنا الغالية ما تشوفين شر لا انتي ولا بناتج حبيبتي الله يشفيكم يااااااااااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.