لولا الحرام ل......

اختي حنون المزيون

انا مشكلتي نفس مشكلتج وعقدتي الجوانب اللي باللبس يطلع شكلها حييييييييل بايخ ولا البلايز الشتويع عاد حدث ولا حرج المهم انا بعطيج المفيد انا قررت اسوي رجيم وسويت وضعفت وخفت الجوانب عندي حيل اشلوووون؟؟؟؟
اثناء الرجيم كنت اسوي رياضه ورقص لمده مو اقل من ساعه بس مو كل يوم 3 مرات تقريبا بالاسبوع بس كنت الف على المنطقه هذي(((( الحزام الحراري ))) وهذا جدا مهم وبتلقينه بالصيدليات متوفر ويكون فوق البلوزه القطن اللي لابستها وتعالي شوفي الماي اللي يطلع منها والله ما ابالغ حتى بطني راااااح والحين يتلي فكره ثانيه اني ادهن المنطقه بكريم زين الاتات لأني توني شريته للتنحيف والبس الحزام واسوي رياضه جربي لمدة شهر وراح اتحسين بفرق وتتشجعين وتستمرين انشاءالله والله يوفقج يارب .

جربي الجهاز اللي على شكل قرص وتلفين لليمين ولليسار ، هذا للخصر ، يمكن اذا صار لك خصر يتحسن الشكل اكثر.
وبخصوص الحقن ، انتي تقصدين الميزو ثيرابي؟

ليش يا اختي انتي مره كذا يعني وزنك مو مره احمدي ربك وحاولي تخففي يكون افضل ..
بالنسبه للابر الصينينه وحده كنت اعرفها وسوتها ونحفت عليها بس رجعت ثاني نفس الوزن اللي خسرته وكنك يازيد ماغزيت ؟؟؟؟؟؟؟

أقول أختي إرضي في وزنك.. أما بالنسبة للزوايد أنصحك فيها بالرياضة لأن الرياضة تصقل الجسم وبإمكانك لي كان في بيتكم درج أنك تطلعين وتنزلين بحماس طبعاً لمدة عشر دقايق في اليوم لأنه العشر دقايق لو مارستي فيهم الطلوع والنزول على الدرج بحماس بايعوضوك المشي عن ساعة كامله وهذي معلومة قريتها.. لا تمارسي رياضات عنيفه ولا تخسرين وزنك لي ينقصك هو الرياضة فقط وانا أحبذ لو تشتركين في نادي صحي راقي والله باتستفيدي لأنك ممكن تسألن الأستشارية الموجودة هناك وهي باتحدد لك التمارين المناسبة.. إنسي الأبر الصينية وعملية الشفط لأنها لنا أقصد ذوي الأوزان الجد ثقيلة ترى وزني لا تخافو بس هاترك 123 كأنه رقم قفل شنطة..
والله يوفقك، انشاء الله وأكيد زوجك بايقتنع في سالفة الرياضة أكثر من الأبر والشفط. إسأل مجرب!
مع تحياتي:
عبرة الليل

أقول أختي إرضي في وزنك.. أما بالنسبة للزوايد أنصحك فيها بالرياضة لأن الرياضة تصقل الجسم وبإمكانك لي كان في بيتكم درج أنك تطلعين وتنزلين بحماس طبعاً لمدة عشر دقايق في اليوم لأنه العشر دقايق لو مارستي فيهم الطلوع والنزول على الدرج بحماس بايعوضوك المشي عن ساعة كامله وهذي معلومة قريتها.. لا تمارسي رياضات عنيفه ولا تخسرين وزنك لي ينقصك هو الرياضة فقط وانا أحبذ لو تشتركين في نادي صحي راقي والله باتستفيدي لأنك ممكن تسألن الأستشارية الموجودة هناك وهي باتحدد لك التمارين المناسبة.. إنسي الأبر الصينية وعملية الشفط لأنها لنا أقصد ذوي الأوزان الجد ثقيلة ترى وزني لا تخافو بس هاترك 123 كأنه رقم قفل شنطة..
والله يوفقك، ان شاء الله وأكيد زوجك بايقتنع في سالفة الرياضة أكثر من الأبر والشفط. إسأل مجرب!
مع تحياتي:
عبرة الليل