شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @ryaaan_alaaoood

    قبل الرحيل
    حبيباتي الله يتمم حملنا على خير يارب اليوم رحت أشوف نتايج تحليل السكر وقالت لي الدكتوره عندك إستعداد لأنه يجيك سكر حمل لذلك لازم أمشي على حميه وأمارس رياضة المشي ..هي أعطتني ورقه بس فيها المسموح والممنوع من الأطعمه للسكريين سؤالي إيش…
    انا اجيب اي شي قليل الدسم مثل جبن حليب لبن
    خبز بر وتوست بر صامولي بر
    ارزكولي من غداء البيت بس لاتكثر
    كثري من السلطه
    الخضروات ماترفع السكر الى البطاطس بتعدي عنه

  2. @romoz_alaml

    كيفكم كروشات
    الله يهون علينا يارب
    قبل الرحيل ممكن تحطين لنا اممنوعات اللي كتبت لك والمسموح عشان الكل يستفيد

    بسالكم بنات انتم تخربون الحميه مثلي والا منتظمين مره انا لازم اخربها في الاسبوع مره واكل اي شوكلاته هل يضر كذا والا مره وحده ماراح تاثر طبعا امشي بعدها واشرب شاء اخضر بزنجبيل او حلبه المهم اني احاول اتحرك كثير

  3. @kbl_alrhyl

    هلا أختي رموز الأمل


    بالنسبه للمسموح بدون قيد فهو كالتالي * البصل . الخيار . الفجل . الخس .الليمون . الملفوف . القرنبيط .الباذنجان

    المسموح بحذر * الخبز والأرز .الجبن .المكرونه .العصيده . العدس . المانجو .الموز والبطيخ والبرتقال واليوسفي والمشمش والخوخ والكمثرى والجزر والشمام والبطاطا البنجر وزالبازلاء ..زيت الطبخ والدهون والسمن النباتي والزبده ..الطعام المقلي . الدجاج . اللحوم بدون دهون .الذره . الحليب الخالي من الدسم .البيض .التفاح .الجوافه . السمك والعنب



    الطعام الغير مسموح به * السكر والعسل . اللبن المحلى . الشوكولا والعلكه . المربى والجلي . الكعك والمعجنات . الايس كريم . الزبيب والتين . المشروبات الغازيه . الحلوى والفواكه المعلبه والتمر



    إيش ياكل الواحد ؟؟؟

  4. @xx_soso_xx

    السلام عليكم:26:

    انا دخلت الشهر السادس وفي اواخر الخامس كنت احس بعطشواشرب كثييييير واروح ع الحماااام كثير:(

    وانا عصبيه مررره من حملت:angry2:

    هل ياثر على السكر؟؟؟

    وحللت صايمه 130

    بس ماحللت فاطره

    ووزني زااااايدمن بدايه حملي الى الان 12كيلو:06:

    المشكله ان اكلي مو كثير يعني الفطور لبنه وزعتر وعصير طازج

    او جبنه بيضاء وخيار وطماط في حبه صامولي وكاس نسكفيه

    بين الوجبات اكل فواكه بس ما اكثر منها

    الغداء شوربه خضار شوفان وسلطه وكاسه لبن و3 ملاعق اكل ارز او مكرونه اوغيرها

    والعشاء فطيره تونه اوجبنه او زبادي وزيتون ومربى توت

    واتقهوى المغرب واكل شكولاته بعض الاحيان بس مو كثير اصبعين كت كات مثلا او 3-4حبات تمر باليووووم

    اييييييييش السبب اللى رفع السكر وزاد وزني وانا ما اكل بكثره يعني هذا مو كله بيوم واحد اكلته لا ابدا موزع على ايام

    وكمان الكلسترول ارتفع عندي يااااااربي تشفيني وجميع الحواااامل:(


    فيه حاجه ضاره من اللي ذكرته اذا اكلته الحين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.