افا ومن الي مايعرفها اذكر شغالتنا تحبها
المهم اني غبت كم يوم وادري انكم مادريتو عني بس مايخالف
عندي مشاكل بالاتصال
نـــــــادي ▒ ♥.... F e t n e s s C l u b ....♥▒ الفرع الثاني
متابعة النقاش، صفحة 281
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,888هاديه والهمه عاليه احوال الجو مستقر حالياً مع هبوب رياح بارده آتيه من الشمال رهيبه تحمل أيروبكس وتمارين غزيره ومحمله بسحابه صغيرونه فيها 8 اكواب ماء بس الأعصار بيجيكُم يوم الجمعه قفلوا الشبابيك والأبواب زين زين ماتعرفون الأغنيه الي تقول جاكُم الأعصار ماشي…
عباتي تاج راسي افا ومن الي مايعرفها اذكر شغالتنا تحبها المهم اني غبت كم يوم وادري انكم مادريتو عني بس مايخالف عندي مشاكل بالاتصال
ههههههه
يوصلون بالالوف ياقلبي تفي من بؤتس هههههه
انا راح اسمح لك توصلين للمئه هالاسبوع عشانك جديده وجسمك مو متعود على الرياضه
بس بعدين مافيش تنازل لازم تزيد ليقاتك يوم بعد يوم
يووووه رحنا مستانسين رجعنا متهاوشين كالعاده هههه
ياااه شعور الام وهي تصحى من الصبح عشان تودي ولادها المدارس هلااك
<<ماجربته لسه بس اذكر كيف كنا انا واخواني نجنن امي من الفجر ههههههه
طبعا طبعا وهل يخفى القمر خخخخ
بعدين ياوليه
لو سمحتي نبي النشره الجويه كل يوم وبالتفصيل الممل لايصير لتس شي مهوب زين :mad:
امزح كتكوتي مو تصيحييين :35:
عاشت توربيدووووو
خوش بنت ليت عندي احد يشجعني
ماغير زوجي اللي اذا بيمدح قال واااو احس طلع لك عضلات ههههههه
<<< ام التغزل عنده ترا
ماتشوف شر يارب
بس رب ضرة نافعه
صار عندك اثقال ترفعينها غصب عنك هههه
شوفي لعبيها ومرجحيها وانتي حاملتها زي حركات الرياضه بالضبط
عشان تضربين عصفورين بحجر
رياضه لنفسك ووناسه لبنتك
<<<بنتي عمرها 3 سنوات بعد
كم تاريخ ميلاد بنتك؟؟؟
شف شف مامينا مو قلت لك بتفقع وجيهنا انا وانتي ههههه
الله يستر من يوميات الاحد والاثنين
ورينا شطارتك ياقمر:27:
وش رايكم نفرش عدتنا في الحديقه ونسوي رياضه بالهواء الطلق
بس بالعبي والنقابات هههههههههه
نحط لنا مزاز نتنفس منه من تحت النقاب ههههههه
بس نروح من الفجر مافي شباب عشان ناخذ راحتنا :35:- بنت الحنان
اميليو
ماتشوفون شر يالغلا
والف مبرووووووووووووك للفايزات هذا الاسبوع
بالنسبة ليوميات السبت
ماء......................1
مكمل غذائي ...................1
الطبخ ..........................0.5
دلال..............................3
التوقف عن الاكل ................5
مااتبع دايت ......................-5
المجموع =5.5
يوميات الاحد
تمارين شد .............3
دلال....................1
ماء.....................0.5
مكمل غذائي ..........1
تنظيف ساعتين .......2
مساج .................5
مااتبع دايت ...........-5
المجموع =7.5
المجموع الكلي =13 The Red Rose ههههههه يوصلون بالالوف ياقلبي تفي من بؤتس هههههه انا راح اسمح لك توصلين للمئه هالاسبوع عشانك جديده وجسمك مو متعود على الرياضه بس بعدين مافيش تنازل لازم تزيد ليقاتك يوم بعد يوم يووووه رحنا مستانسين رجعنا متهاوشين كالعاده هههه ياااه ش…
بناااات
عندي لكم مفاجئه حلوه
مشرفة قسم التصاميم falcon صممت لنا شعرات لنادينا
الله يجزاها الف خير
شعار الفائزه الاولى
شعار الفائزه الثانيه
شعار الفائزه الثالثه
راح استخدم الشعارات خلال النتائج نهاية يوم الجمعه لهذا الاسبوع
تنافسو عشان تحصلو على الشعارات
<<<قموووره ترا انا اللي باخذ اول واحد :hahaha: (عشم ابليس) ههههههه
شدو حيلكم- شوفو شحلات اسمي وهو مكتوب تحت كل شعار وناسه خخخخخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.