متابعة النقاش، صفحة 284
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ههههههه يوصلون بالالوف ياقلبي تفي من بؤتس هههههه انا راح اسمح لك توصلين للمئه هالاسبوع عشانك جديده وجسمك مو متعود على الرياضه بس بعدين مافيش تنازل لازم تزيد ليقاتك يوم بعد يوم يووووه رحنا مستانسين رجعنا متهاوشين كالعاده هههه ياااه ش…
السلام عليكم ورحمة الله .. حبيت اطل على موضوعكم خاصة اني بدات رجيم .. وحبيت اتحمس من مشاركاتكم .. وان شاء الله عجبتكم الشعارات وان شاء الله الكل يلبسها <<<فستان هههه...ونشوف مين اللي يطول عليها الشعار يالله الله يقويكم و يساعدكم وما ي…
يومياتي للاسبوع الرابع عشر السبت 2/1/210 ارتراك =45 دق=9 نقاط مشيء سريع ربع ساعة=2.5 نقطة مشيء عادي نصف ساعة=3 نقاط التزام بالدايت=-5 نقاط ماء 8 اكواب=1 نقطة المجموع=10.5 نقطة الاحد 3/1/2010 مشي عادي نصف ساعة=3 نقاط الالتزام بالدايت= 5…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.