اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 18

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @am_mshaaal2

    أم مشاعل2
    يومياتي تمرنت ساعه من الساعة 4 الى الساعة 5 بعدها بساعه اكلت ساندويش توست مربى العشاء كان الساعة 9 بيضة مقلية بس بدون زيت شريحتين توست خضار مسلوقة زبادي قليل الدسم فاصل اعلاني نواصل مع المشتركات :hahaha:
    صور حصرية لبعض المشتركات في الأكاديمية

    المشتركة الأولى : الوفاء القائدة مبين انها قائده كشخه وحازمة

    المشتركة الثانية: عاااد هذي الغالية زعيمتنا غرشوبة أبوظبي ياحليلها تحب تشب النار شكلها بتسوي لها بيضة مسلوقة على الحطب

    المشتركة الثالثة : تفـــــاحه توحه يازينها وهي تتمرن يالله يادوبه ون تو ثري نطي

    المشتركة الرابعة: فو1كة .. خير .. وش تدورين ؟؟ مفطحات وأكلتي وكيك وطفحتي ماشاء الله خلي صحنك يقعد فاضي لين نخلص اللعبه .. محد يدري يمكن انتي اللي تفوزين باللقب !

    المشتركة الخامسة : سارارة شوفوا كيف الهمه حتى وهي نعسانه تاكل خس

    المشتركة السادسة : ساعية الى الجنة وييييييين طايره من الفرحه بتروح تقضي للدايت مع اني شاكه واحس انها رايحه تشتري كاكاو وشيبس أهلاوي ياويلك يادوبه لو ماخسيتي هالاسبوع

    المشتتركة السابعه : بدرن اسم تعالي يادوووبه وين رايحه تعالي لاتفحطين وتخلينا نموت من الحسره حركاات يعني صرتي رشيقه خلاص ؟ علمينا طيب

    المشتركة الثامنة : zizirashad يازينها

    المشتركة التاسعة : شحوم عنيدة كشفناك،، تكفين كوووولي البرغر بدون خبز كليه على الحاف عشان تخسين والميزان ترى السبت

    المشتركة العاشرة والأخيره : روح حواء يؤيؤيؤيؤيؤ صورة نادره لها مع أبو الشباب



    يتبع نكمل بكره باقي المشتركات

  2. @am_mshaaal2

    أم مشاعل2
    صور حصرية لبعض المشتركات في الأكاديمية المشتركة الأولى : الوفاء القائدة مبين انها قائده كشخه وحازمة المشتركة الثانية: عاااد هذي الغالية زعيمتنا غرشوبة أبوظبي ياحليلها تحب تشب النار شكلها بتسوي لها بيضة مسلوقة على الحطب المشتركة الثا…
    صور باقي المشتركات بخلصها الحين واروح انام..

    المشتركة 11 : حــ عالم حواء ــلا شوفوا الذكاء تلعب رياضة عشان تنشف مناكيرها


    المشتركة 12 : أم الزهرة بعيد عنك تلبسين الحين سمول انحفي اول خخخخخ


    المشتركة 13 :aloo2a ياشين اللي حاقد على النحاف



    المشتركة 14 : Ooفاآآآقده روووحيoO اوف اوف اوف يعني الشنطه هي اللي مثقله الميزان


    المشتركة 15 : أم العيال وبس ياحليلها تاكل وعيالها جواعى >> انانية


    المشتركة الأخيرة أكيد أنا شوفوا انا الوحيده بينكم اللي قربت انحف مبين من بداية السيقان << ايه هين يازيني ويازين التحدي والرشاقة

  3. @shhom_aanyd

    أم مشاعل2
    صور باقي المشتركات بخلصها الحين واروح انام.. المشتركة 11 : حــ عالم حواء ــلا شوفوا الذكاء تلعب رياضة عشان تنشف مناكيرها المشتركة 12 : أم الزهرة بعيد عنك تلبسين الحين سمول انحفي اول خخخخخ المشتركة 13 :aloo2a ياشين اللي حاقد على الن…
    رووووووووووووووعة ياأم مشاعل الصور والله ضحكتيني موووت الله يقلع ابليسك
    يعني انتي صاحية للحين مثلي ودي انظم نومي احس انه يساعد في التنحيف
    اليوم رجعت للتخفيف بعد ماخبصت اسبوع كامل ركزت ع الفواكه وان شاء الله رح اشتري يوم الخميس ستيبر
    وجهاز شد البطن وابدا الجد واعمل التمارين اللي نزلتها ام مشاعل رووووعة وشاملة والرقص زين بعد

  4. @saaay_al_algn

    أم مشاعل2
    صور باقي المشتركات بخلصها الحين واروح انام.. المشتركة 11 : حــ عالم حواء ــلا شوفوا الذكاء تلعب رياضة عشان تنشف مناكيرها المشتركة 12 : أم الزهرة بعيد عنك تلبسين الحين سمول انحفي اول خخخخخ المشتركة 13 :aloo2a ياشين اللي حاقد على الن…
    ههههههههههههههههههههههه

    كده يا مشاعل....انا بالمنظر ده...عهههههههههههه

    ماشى يا هانم وسيادتك حاطة لنفسك احلى بنوتة....طبعا ومين يشهد...

    يابختك يا ام زهرة ..صورتك طلعت روعة...

    بس انتى عندك حق يا ام مشاعل..للأسف الريجيم هيبوظ ولنهاية الاسبوع.......

  5. @saaay_al_algn

    ساعية الى الجنة
    ههههههههههههههههههههههه كده يا مشاعل....انا بالمنظر ده...عهههههههههههه ماشى يا هانم وسيادتك حاطة لنفسك احلى بنوتة....طبعا ومين يشهد... يابختك يا ام زهرة ..صورتك طلعت روعة... بس انتى عندك حق يا ام مشاعل..للأسف الريجيم هيبوظ ولنهاية …
    بنات....للأسف الشديد .:06::06:.وبعد ماكنت ملتزمة جدااا بالريجيم والدايت والرياضة:7_5_122: لغاية اليوم.....

    وبعد ما كان عندى أمل أغير اللون وأدخل عداد الستينات....

    كل شىء للأسف هيضيع فى غمضة عين..
    أهل زوجى هييجوا عندى بكرة ان شاء الله.:3_13_12:.وهقضى معاهم لنهاية الاسبوع..وطبعا اختكم ما تتوصاش فى الأصناف..كل مالذ وطاب..وطبعا لازم:cook:..طباخ السم بيدوقه...:7_2_103v:.

    إهىء...إهىء..بجد زعلانة...:(

    لكن معلش ..ربنا يكتبلى نزول الوزن الاسبوع الجاى يااارب....وخصوصا بعد ماروحنا هنا بقت احلى واحلى....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.