شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

266

  1. @lamytato

    صاحبة الموضوع
    بنات هاي
    ترى بعد انتهاء اسبوع يكون هناك يوم راحة مو يعني نخرب اللي نزلناه في يوم وبعد كده يكمل الاسبوع اللي بعده
    والله يوفقك الجميع

  2. @am_shhyd

    ام شهيد
    اخي الطامح للرشاقة عافاك الله هل يقوم الفجل الاحمر مقام الفجل الابيض في اذابة الدهون ارجو الاجابة لعدم توفر الفجل الابيض في بلدي...
    الاخت دودا الامورة
    (( لاني اتحمست للرجيم وراح يجيني احباط لو ما نزلت 9 ))
    ربنا يبعد الاحباط عنك ولكن تذكري ان الاجسام تختلف في الاستجابة للريجيم
    وكلما كان الوزن كبيرا كان الفقد اكثر
    و فقد وزن قليل دائم احسن من فقد وزن كثير عائد..

    اخي الطامح للرشاقة بارك الله فيك وشكرا لك للتوضيح فقد ارحتني..

    وللاخت كاتبة الموضوع اقول جزاك الله خيرا

  3. @amal_el7elwa

    طيب انا ملوله من الدجاج و خصوصا انه كان بكثره في نظامي السابق
    فهل استطيع تغييره او تغيير طريقة طبخه من يوم للثاني؟
    عندي فقر دم ينفعني؟
    و نقرس في القدم

    رجاء بنات تكتبون لي شلون تطبخون وجبات الغدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الفين شكر

  4. @allyl_alsrmdy

    هلا بالاخواااات
    دودا الاموره>>>>>>>>والله ماتجي ربع ساعه في اليوم شوي على الاوربت تراك..وشوي رياضة شد البطن
    لاميتو
    انا كان وزني 76 وصار71ونص ..بس للاسف قطعت الرجيم لانه حسيت بتعب وكمان حسيت بالم شديد بالاقدام
    وراحه على طول رجعت اكل عادي لانه حاسه بالجوع الشديد نسيت طعم الاكل الحلو
    وطبعا رجع كيلو نص وصرت 73 كيلو وراح ابدا بكره برجيم ثاني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.