فيه مواضيع حلوه ومفيده بمف ممكن ترجعين لهم وتقرينهم وبإذن الله بتستفيدين
مثل ما قالت ام مشاعل
هذا نظام غلط اولا يضرج انتي وبنتج لانه بيسبب لج فقر دم وبنتج سوء تغذيه لان في عناصر غذائيه ناقصه في اكلج
ثانيا وزنج ما بينزل عالعكس ممكن يرتفع لان النظام والاكل في الموعد اساس مهم للريجيم
ممكن اول ما تقومين تاكلين تفاحه او كوب حليب مع تمر بعدين تتغدين
والعصر تسوين لج كوب حليب او سلطه فواكه او السلطه العاديه
وبعدين تتعشين
الله يسلمج ويعافيج
ومشكوره علي التعقيب على يومياتي
فعلا محتاجين نعلق علي بعض عشان نستحي علي انفسنا واللي غلط ما نسويه
هلا وغلا
شخبارج؟
هاه بشري عسى وزنج نزل
وكيف كان وجود اهل زوجج ان شاء الله ما لخبطتي وايد؟
وعليكم السلام
حياج الله منوره
وربي يتمم لج ويقومج بالسلامه
بصراحه ما عندي فكره بس الافضل تسالين الدكتوره
