شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,051
  1. @no0r_7ayati

    ذبحتني طيبتي
    السلام عليكم يسعد صباحكم جميعا بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه وودي اكل شي يسمن من غير مايحس تبون الجد انامتضايقه من جسمي…
    قريت طريقه لوحده من الاخوات هنا.. وقريت موضوع لوحده تشكرها تقول مررررره فاد معاها
    اللي هي
    نوتيلا +قشطه طازجه +مكسرات

    ملعقتين نوتيلا
    4 ملاعق قشطه
    والكسرات اللي تحبين لوز - فستق - كاجو.........الخ

    واذا تحبين تسوين مره وحده كميه كثير تقدرين تحطين علبة نوتيلا مع علبتين قشطه وحطي مكسرات زي ماتحبين


    واااضح انها تسمن لان تخيلي ملعقة نوتيلا بس فيها 100 سعره


    لا تنسين... دعواتك :)
  2. @am_lyan_oryan

    ذبحتني طيبتي
    السلام عليكم يسعد صباحكم جميعا بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه وودي اكل شي يسمن من غير مايحس تبون الجد انامتضايقه من جسمي…
    رفع
  3. @mra_roh

    ذبحتني طيبتي
    السلام عليكم يسعد صباحكم جميعا بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه وودي اكل شي يسمن من غير مايحس تبون الجد انامتضايقه من جسمي…
    هذه مجموعه خلطات للتسمين اختاري منها اللي يناسبك :

    - جربي عصير مانجو (الثقيل ) مع حليب بوني أو أبو قوس ( أي نوع من الحليب حق شاي ) اخلطيهم مع بعض واشربيهم مرتين باليوم


    - حليب / موز / تمر / مكسرات منوعه مطحونه / ملعقتين كبار حليب بودرة / زبيب - وبالخلاط اشربيهم مرة أو مرتين باليوم ممكن تلغين أو تضيفين أي شي يعجبك


    - عصير زبيب أسود - ينفع بالماء وبعدها بالخلاط ( ممكن يضاف له حلبة لو تقدرين عليها )

    - خلطه حلم دون تفسير = حلاوة طحينية + مع مكسرات مطحونه مشكلة + خميرة + حبلة (وممكن تستغنين عنها بالماش ) تاكلين منها مريتن أو ثلاث مرات وتشربين معاها حليب أو عصير وممكن تضيفين لها زيادة شوكولاته بودرة مثل نسكويك

    - ماش مع حليب

    - تمر مع طحينه سائلة

    - تمر يعجن بالزبدة ويضاف له ماش مطحون وممكن تضيفين له مكسرات مشكلة مطحونه و سمسم ويكور أو يعمل أصابع ويؤكل منه 3 مرات باليوم

    - حاولي تركزين على الأكلات اللي فيها سعرات حرارية عالية وابعدي عن المشروبات الغازية واستبدليها بالعصير الطازج
  4. ذبحتني طيبتي
    السلام عليكم يسعد صباحكم جميعا بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه وودي اكل شي يسمن من غير مايحس تبون الجد انامتضايقه من جسمي…
    اختى الكريمة ابحثى فى المنتدى عن خلطة الاخت (حلم بدون تفسير)انا شخصيا جربتها ونفعت معى وكل من رانى لاحظ الذيادة
    اما عن حبوب موسيجور لا انصحك بيها لانها تخمل وتكسل ودائما ترغبى فى النوم ولاتشبعى منه ولاتسوى شىء بالمنزل
    وربنا معاك يحقق لك ما تتمنى
  5. ذبحتني طيبتي
    السلام عليكم يسعد صباحكم جميعا بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه وودي اكل شي يسمن من غير مايحس تبون الجد انامتضايقه من جسمي…
    اشربي عصير منجى مخلوط بحليب (يعني تحطين كاسه حليب منجى وكاس حليب وتخلطيهم بالخلاط)
    يسمن وينفخ وجهك وبسيط مايبيله شغل وطعمه لذيذ
    بس انتبهي تنتفخين وتدعين علي خخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.