الف شكر اختي على هذا الرجيم الحلو
و بصراحه مااحب الفجل بس الي يبي الزين يصبر
فجل فجل مافي مشكله امرنا لله
راح ابتدي الرجيم من اليوم الاحد تاريخ 17-7-2005
وزني 93 والمطلوب مني انزل 23 كيلو عشان يصير وزني 70 وهو الوزن المناسب
وكان وزني 100كيلو بس من مدة شهر ونص تقريبآاستخدمت حبوب ريدكتيل ونزلت عليها 8 كيلو ولازلت استخدم الحبوب لانها تساعدني كثير في الرجيم ومااحس بجوع ابدآ يعني صار الرجيم عندي سهل جدآ وبالنسبه للرياضه فشغل البيت كافي ووافي
:3_2_8v:
بجربه ان شاء الله وبخبركم بالنتايج اول بأول
بس ادعولي ان وزني ينزل واتخلص من لقب البطـــه الي حملته سنين وسنين :10_8_11:
رجيم مجرب 9 كيلو في اسبوع مجرب 1000% الفجل الأحمر والبرتقال
متابعة النقاش، صفحة 18